Temat: Mój Dukan - Start 11. I. 11

Znalazłam takie newsy

Ostatnio dodane produkty spożywcze: :

• Makaron KONJAC (shirataki): do woli. Sycący, bogaty w błonnik, niemalże nie zawiera kalorii. Korzenie konjac pochodzą z Azji (Chiny i Japonia). Najczęściej jest sprzedawany w formie makaronu, który jednak nie jest tak kaloryczny jak makaron tradycyjny. .
• OLIWA Z OLIWEK lub OLEJ RZEPAKOWY: od fazy naprzemiennej. Bogate w kwasy tłuszczowe omega 3, w polifenole i witaminę E (antyoksydanty), niezbędne dla naszego zdrowia. Dopuszczalna ilość: 1 łyżeczka
• JAGODY GOJI: od fazy ataku. Dopuszczalna ilość: 1 łyżka w dniu spożywania czystych protein, 2 łyżki w dniu spożywania protein i warzyw.

Dziewczyny ja to się już zastanawiam czy ta dieta jest dla mnie? Owszem w ostatki zgrzeszyłam i to porządnie bo zżarła mnie frustracja bo przez 10 dni schudłam tylko 0.6 kg. Ktoś z Was zapewne powie ale schudłaś! Tylko, że mnożąc to przez 3 tygodnie to zaledwie 2 kg na miesiąc. Nie tego oczekiwałam od tej diety, chciałam schudnąć szybko i skutecznie a tu lipa. W środę zrobiłam głodówkę i w czwartek waga pokazała tylko 0.3 kg na plusie(po obżarstwie to i tak niewiele). No ale w czwartek były proteiny a tu waga w piątek pokazała dalsze 0.5 kg na plusie. Nie jestem przed okresem, gdyby ktoś zapytał. Wczoraj rano byłam na spacerze, prawie codziennie spaceruję. Mam już tego dość. Sory, że może Was dołuję takim gadaniem ale wymiekam po prostu

Malenka, u mnie też zastój, 10 dni i -0,5 Zaczęło się, ale byłam gotowa na to, że nie będzie cały czas tak pięknie jak na początku.. Obwody prawie nie drgnęły, jestem zawiedziona. W niedzielę zamierzam zawiesić dietę na jeden dzień, jadę do rodziny na przyjęcie urodzinowe i nie będę sobie niczego odmawiać - to taka rekompensata za zastój, który mnie dopadł ...................