© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2011, 07:20
WITAM WSZYSTKICH, KTÓRZY TUTAJ ZAGLĄDNĄ...
WŁAŚNIE ROZPOCZĘŁAM DIETĘ DR PERRA DUKANA I JESTEM NA FAZIE PROTAL- 1 OD WCZORAJ ...
ZAPRASZAM WSZYSTKICH TYCH , KTÓRZY CHCĄ SIĘ PODZIELIĆ SWOIMI SPOSTRZEŻENIAMI W TYM TEMACIE
28 lutego 2011, 23:59
staram sie ale jest ciezko a jezeli chodzi o cwiczenia to cwicze coraz wiecej ;brzuszki,przysiady ostatnio hula-hop i oczywiscie duzo marszu ,dzisiaj az 3godziny. A Ty?Jak twoja dieta i cwiczonka?
1 marca 2011, 10:27
1 marca 2011, 22:19
Sprawdzilam wszystkie sposoby i tylko to na mnie dziala 2 marca 2011, 18:31
hehe 
2 marca 2011, 22:36
3 marca 2011, 10:55
Cześć dziewczyny, u mnie też zastój. Na uderzeniówce spadł 1kg (pewnie sama woda) a od kiedy przeszłam na fazę II nic się nie dzieje (na razie tydzień). Wszystkiego przestrzegam, mam nadzieję, że w końcu się ruszy. Poczekam jeszcze z tydzień.
Hula-hop też mam. Jak stosowałam to dawał efekty, samo patrzenie na niego jest mniej skuteczne ;)
3 marca 2011, 21:51
5 marca 2011, 13:42
6 marca 2011, 20:02
7 marca 2011, 11:01
:) Spadł prawie kg, miałaś rację kinga! :) Taka mała rzecz a cieszy!
Ja kupiłam wczoraj barszcz czerwony w woreczku (nie w proszku, tylko taki gotowy, do podgrzania tylko). W składzie ma głównie suszone warzywa, więc myślę, że będzie ok.
