Temat: Zaczynam dziś -> 10.01.2011

ja mam dukana tzn. miałam i teraz ponownie się za niego zabieram

a przy robieniu zakupów najlepiej na co zwracać uwagę : kalorie czy węglowodany?? bo mam psychozę na punkcie kalorii a znajoma bardziej liczyła się z węglami i głupieję bo chciałabym aby dieta przyniosła solidny efekt

No i dzisiaj było pierwsze ważenie :)

Stan na dzień 13.01.2010 - minus 4,7kg. W trzy dni. Reszta w moim pamiętniku :)

> a jak się przygotowywałeś? ja jakoś nie wierzę w

> cudowną dietę dukana

Przygotowywałem się psychicznie, mentalnie. Czytałem przepisy, zapamiętywałem na co zwrócić uwagę. Szukałem sklepów, gdzie mogę kupić wszystkie potrzebne mi produkty i za razem przechodzić z daleka od pachnących słodkości i innych potraw, które uwielbiam a na Dunkanie są raczej niewskazane.

Przez czas "przygotowywania" zastanawiałem się też, czy warto. Bo ja niestety często mam słomiany zapał. Jednak skoro przez dwa tygodnie dalej miałem nastawienie "tak, chcę", to postanowiłem spróbować. Minął raptem tydzień na diecie (choć wydaje mi się, że trwa to już wieczność...), efekty są widoczne zarówno na wadze jak i przed lustrem (a przede wszystkim na spodniach!!!, musiałem założyć spodnie sprzed 5 lat, bo aktualne na mnie wisiały...).

Stuknęło 37 dni na Dukanie.

Aktualnie 15,50 kg za mną!

Muszę Ci pogratulować. Jak na faceta to b.dobry wynik. Rzadko, któren facet chce się przyznać, że ma trochę kilo za dużo a co dopiero wziąć się za odchudzanie. Jeszcze raz gratuluję i życzę wytrwałości. 

@wesolaGrubaska -> muszę przyznać, że spodobało mi się Twoje określenie "trochę kilo za dużo" :) Jednak w moim przypadku powinno się powiedzieć "trochędziesiąt kilo za dużo" :)

Ale powiem Wam jeszcze jedno - właśnie przed chwilą dorwałem zdjęcia z "wigilii firmowej". Niestety ktoś mi pstryknął ze dwie foty. Do tej pory nie widziałem za bardzo efektów diety (poza ubraniami), ale jak zobaczyłem zdjęcia z Wigilii to się przeraziłem. Tam nie można było rozpoznać, gdzie twarz, gdzie broda, gdzie podbródek. Fakt, teraz zbyt łatwo też jeszcze nie jest, ale chociaż widzę jak twarz zaczyna się oddzielać od podbródka :)

Jak to napisałaś, "jak na faceta" - tu się z Tobą zgodzę. Nam, facetom, jakoś nie zawsze zależy na wyglądzie. Nam wystarczą pieniądze :) Ale w pewnym momencie dochodzi się do takiego etapu, kiedy nawet pieniądze przestają wystarczać i zaczynamy się patrzeć na to "co do ciężkiej cholery jest nie tak". No i właśnie to jest u mnie nie tak: kilka wiader tłuszczu, które noszę na sobie. Z jedno czy dwa już zrzuciłem, kilka jeszcze zostało...

No ale cóż - pogadamy w maju - do tego czasu chciałbym zejść do dwucyfrówki, ale takiej pewnej. Czyli nie 99,9, tylko coś koło 95-97. Jak to się uda, to... sam nie wiem, ale uchleję się na bank :D

Napiję się z Tobą jak zobaczę 60kg na liczniku. Od jutra zaczynam walkę z moim tłuszczykiem:) Tym razem pozbędę się go. Gdzieś na forum czytałam Twoją wypowiedź, że mało gotujesz sam, kupujesz gotowe dania. Muszę przyznać, że efekt jest zdumiewający. Ja poprzednio wszystko przygotowywałam sama ale widać, że nie musowo się napracować żeby osiągnąć cel. Jeszcze raz zachwalę Twoją postawę i sza, żebyś jak paw nie chodził nastroszony :) :D

@ wesołaGrubaska: Coś czuję, że lata świetlne wcześniej napijesz się wódy, niż ja. Tobie według licznika zostało 7,2kg a mi... wolę nawet nie myśleć :)

P.S. Dzisiaj "coś ugotowałem", jeśli to tak można nazwać :) Wsadziłem 5 plastrów chudej wędliny (max 3% tłuszczu, jakaś ściągana z Niemiec) do mikrofalówki na 30 sekund :) Dodałem kawałki korniszona i ucztaaaaa :D Taka mała kolacyjka :) .... jaka leniwa bestia ze mnie.... 

Chciałbym poinformować wszech i wobec, że jestem w połowie drogi do sukcesu!

Zrzuciłem 18,7kg, zostało do zrzucenia 18,6kg!