- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 483
9 stycznia 2011, 20:50
Od jutra zaczynam dukana mam nadzieje ze wytrzymam
kto ze mną zaczyna odchudzanie?????
:):):):)
- Dołączył: 2006-03-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 325
10 stycznia 2011, 22:11
Nie ma za co jak któraś z Was nie dostała maila to niech napisze to ja wyśle jeszcze raz :)
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
11 stycznia 2011, 08:10
a ja witam o poranku, wcinam właśnie jogurcik, a juz jestm po kawce, życzę miłego dnia....
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Za Lasem
- Liczba postów: 502
11 stycznia 2011, 09:01
Pierwszy dzień po za mną.
Z brakiem chleba jakośsobie poradziłam, ale bardzo brakuje mi jabłka ( które jadłam codziennie) i myślałam że polegnę, ale wczoraj sie udało.
Dzisiaj jogurt i kawka zaliczona oraz 0,5 l wody
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Coconut
- Liczba postów: 607
11 stycznia 2011, 10:31
Nie mam zdjęć z okresu 115 kg czyli z lipca ale różnica jest :) Trzymajcie się! :)))
- Dołączył: 2006-03-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 325
11 stycznia 2011, 14:09
Witam za mna już 3kg przez tydzień na dukanie teraz chce zacząć ćwiczenia a6w.
pannapee pogratulować takiej wielkiej wytrzymałości powiedz jak długo zeszło Ci sie zanim spadły Ci te 27 kg??? masz jakąs specjalna dietkę???
- Dołączył: 2006-03-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 325
11 stycznia 2011, 14:12
Naprawdę ja chylę głowę takim osobą co potrafią tyle wytrzymać i zrzucić te 15-30kg dla mnie są to cyfry chyba nie do osiągnięcia prze zemnie jest to wielka wytrwałość i zaparcie Gratuluje pannapee i życzę dalszej wytrwałości
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Coconut
- Liczba postów: 607
11 stycznia 2011, 15:02
Jestem nieustannie na Dukanie od 6 lipca :) Bez grzechów, trzymając się zasad i jakoś idzie :) Zatem teraz w styczniu minęło pół roku i 27 kg mniej. Jadę dalej :)
- Dołączył: 2006-03-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 325
11 stycznia 2011, 16:00
pannapee super tylko gratulować ja też mam nadzieje ze dam dade na forum jest wielkie wsparcie i motywacja dzięki waszym zdjęciom co daje więcej wytrwałości :)
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
11 stycznia 2011, 19:22
ja dzis 3 dzień, na razie jakoś obywam sie bez pieczywka, ale też brakuje mi jabłek, bo je bardzo lubię....
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
12 stycznia 2011, 20:10
środa, dzis niestety zbyt zmodyfikowałam dietkę
, jogurty były z cukrem, i dziś nie oparłam się zupie - barszcz biały, fakt, ze bez ziemniaków i kiełbaski, ale tłuszczyku troche w nim było przy gotowaniu..., mam nadzieję, że jutro będzie lepiej....