Temat: Dieta Dukana zaczynam od jutra!!!!!

Od jutra zaczynam dukana mam nadzieje ze wytrzymam

kto ze mną zaczyna odchudzanie?????

:):):):)
Nie ma za co jak któraś z Was nie dostała maila to niech napisze to ja wyśle jeszcze raz :)
a ja witam o poranku, wcinam właśnie jogurcik, a juz jestm po kawce, życzę miłego dnia....
Pasek wagi

Pierwszy dzień po za mną.

Z brakiem chleba  jakośsobie poradziłam, ale bardzo brakuje mi jabłka ( które jadłam codziennie) i myślałam że polegnę, ale wczoraj sie udało.

Dzisiaj jogurt i kawka zaliczona oraz 0,5 l wody

Pasek wagi
Nie mam zdjęć z okresu 115 kg czyli z lipca ale różnica jest :) Trzymajcie się! :)))
Witam za mna już 3kg przez tydzień  na dukanie teraz chce zacząć ćwiczenia a6w.
pannapee pogratulować takiej wielkiej wytrzymałości powiedz jak długo  zeszło Ci sie zanim spadły  Ci te 27 kg??? masz jakąs specjalna  dietkę???
Naprawdę ja chylę głowę takim osobą co potrafią  tyle wytrzymać i zrzucić te 15-30kg dla mnie są to cyfry chyba nie do osiągnięcia prze zemnie jest to wielka wytrwałość i zaparcie Gratuluje pannapee i życzę dalszej wytrwałości
Jestem nieustannie na Dukanie od 6 lipca :) Bez grzechów, trzymając się zasad i jakoś idzie :) Zatem teraz w styczniu minęło pół roku i 27 kg mniej. Jadę dalej :)
pannapee super tylko gratulować ja też  mam nadzieje ze dam dade na forum jest wielkie wsparcie i motywacja dzięki waszym zdjęciom co daje więcej wytrwałości :)
ja dzis 3 dzień, na razie jakoś obywam sie bez pieczywka, ale też brakuje mi jabłek, bo je bardzo lubię....
Pasek wagi
środa, dzis niestety zbyt zmodyfikowałam dietkę , jogurty były z cukrem, i dziś nie oparłam się zupie - barszcz biały, fakt, ze bez ziemniaków i kiełbaski, ale tłuszczyku troche w nim było przy gotowaniu..., mam nadzieję, że jutro będzie lepiej....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.