- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto: Rakówko
- Liczba postów: 65
20 grudnia 2010, 21:12
Witam wszystkich. Może zaczne po kolei. Otóż od początku lipca postanowiłam się odchudzać stosując dietę Dukana. Do chwili obecnej schudłam ok 25 kg, i wszystko byłoby dobrze gdyby nie to, że chcę jeszcze schudnąć z 20kg aby osiągnąć moją wymarzoną wagę. Ale ostatnio troszkę się rozleniwiłam i nie chce mi się pichcić więc jem "gotowce"- parówki, jogurty i inne takie rzeczy które nie wymagają dłuższej obróbki. To niestety zaskutkowało zastojem wagi, ani w jedną ani w drugą. potrzebują nowej motywacji, bo ciągłe komplementy sprawiły, ze troszkę osiadłam na larach. Więc zapraszam wszystkich doświadczonych w "dukaniu" a także tych nowych- może podpowiem parę rzeczy.
- Dołączył: 2009-11-06
- Miasto: Białka
- Liczba postów: 36
5 lutego 2011, 22:49
Cześć, jestem na dukanie od 6.01.11 schudłam 7 kg do I celu pozostało 6kg teraz chudnie sie wolniej 1kg na tydzień, ale to bardzo cieszy. Czytam rózne przepisy i próbuję , Na początku miałam system5/5 ale przeszłam na 1/1 te same efekty a o wiele wygodniejszy pozdrawiam.
- Dołączył: 2007-01-27
- Miasto: Olkusz
- Liczba postów: 70
11 lutego 2011, 11:00
dzięki za odpowiedż........ ja niestety kręcę się wokół prawie tej samej wagi i niestety mimo ,że stosuję dukana ściśle to u mnie jednak są marne efekty i 1 kg na tydzień to u mnie marzenie i nie wiem co robię nie tak???? wcześniej stosowałam dietę stosowną do moich kilogramów i schudłam 25 kg a było to w 2007 r ,ale niestety po roku trochę pofolgowałam i znów mi przybyło kilogramów i może to jest przyczyna ,że tak teraz waga powoli spada,albo stoi dłuższy czas ,ale nie poddaję się i trzymam mocno kciuki ,aby nam się udało dojść do wymarzonego celu,pozdrawiam serdecznie Zosia
