- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto: Rakówko
- Liczba postów: 65
20 grudnia 2010, 21:12
Witam wszystkich. Może zaczne po kolei. Otóż od początku lipca postanowiłam się odchudzać stosując dietę Dukana. Do chwili obecnej schudłam ok 25 kg, i wszystko byłoby dobrze gdyby nie to, że chcę jeszcze schudnąć z 20kg aby osiągnąć moją wymarzoną wagę. Ale ostatnio troszkę się rozleniwiłam i nie chce mi się pichcić więc jem "gotowce"- parówki, jogurty i inne takie rzeczy które nie wymagają dłuższej obróbki. To niestety zaskutkowało zastojem wagi, ani w jedną ani w drugą. potrzebują nowej motywacji, bo ciągłe komplementy sprawiły, ze troszkę osiadłam na larach. Więc zapraszam wszystkich doświadczonych w "dukaniu" a także tych nowych- może podpowiem parę rzeczy.
- Dołączył: 2009-10-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 17
20 grudnia 2010, 21:34
Jejkuu zazdroszcze ci tych 25 kg !
Moze niech motywacją do kolejnych 20 kg bedzie to ze jak sie zaniedbasz to znajomi nie beda Cie juz tak podziwiac jak teraz, znow wrocisz do wagi ktorej nie cierpisz [chyba ze nie bylo tak zle]
itd,, napewno sie oplaca ;)
skoro udało Ci sie tak schudnąć to moze miałabyś jakaś rade dla mnie ?
co prawda raczej grubą osobą nie jestem, ale chciałabym zrzucić 4 kg
20 grudnia 2010, 21:36
Ja chcę zacząć od 27 grudnia, wiadomo teraz idą święta więc musi być MŻ. No i muszę przeczytać książkę.
20 grudnia 2010, 22:24
Tylko pogratulować 25kilo!!! Słuchaj żyj z taka myślą jak będziesz wyglądać jak schudniesz jeszcze 20kilo.... Staraj się motywować Powodzenia
Edytowany przez Aaliyah22 20 grudnia 2010, 22:24
- Dołączył: 2006-11-09
- Miasto: Tam Gdzie Mieszka Szczęście
- Liczba postów: 279
21 grudnia 2010, 22:30
O, ja jestem prawie w takiej samej sytuacji
Tez odchudzam sie od lipca i mam podobny ubytek wagi i tez chce zrzucic jeszcze ok 20kg
U mnie idzie calkiem niezle z jedzeniem, chociaz fakt, ze w dni czysto proteinowe musze ciagle glowkowac co zrobic, ale daje rade. Ja tez od czasu do czasu zjadam parowki (kupuje w lidlu - wiedenskie light z Linessy), ale staram sie nie przekraczac 3 tygodniowo. Troche boje sie okresu swiatecznego, bo tyle pysznosci bedzie kusilo, ale mam nadzieje ze nie dam sie. Gratuluje i zycze dalszych sukcesow w Dukowaniu
- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto: Rakówko
- Liczba postów: 65
4 stycznia 2011, 19:23
Dzięki dziewczyny za słowa otuchy. Od poniedziałku znowu zaczełam ostre dukanowanie, mam nadzieje, że mi się uda do wakacji osiągnąc mój cel i zaprezentować światu szczupłe ciało w skąpym bikini :). Dziewczyny podpowiedzcie co można sobie zrobić do pracy na przekąskę i na obiad tak na szybko bo wszystkie moje przepisy już mi się znudziły.
- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto: Rakówko
- Liczba postów: 65
12 stycznia 2011, 19:41
Coś cichutko tutaj u mnie, a ja chciałam się pochwalić, ze mam przepis na dukanowy kebab- z tortillą dukanową :) więc jak by ktos miał chęć to chętnie podpowiem jak go zrobić.
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
29 stycznia 2011, 17:09
Kobieto jestes MEGA wytrzymała.. !!Gratuluje tylu zrzuconych kg.. i zazdroszcze. ;)
- Dołączył: 2007-01-27
- Miasto: Olkusz
- Liczba postów: 70
5 lutego 2011, 16:31
witam ! ja też jestem na proteinowej5/5 od 2 stycznia i udało mi się pozbyć 4 kg ,ale od ponad tygodnia waga stoi jak zaczarowana i mimo 5-ciu dni protein nawet nie drgnęła i nie wiem co się dzieje???? może macie dla mnie jakąś radę ???? czy to normalne ?? podrawiam i życzę sukcesów
- Dołączył: 2007-01-27
- Miasto: Olkusz
- Liczba postów: 70
5 lutego 2011, 16:34
napisz w jakim tempie tygodniowo waga Twoja spadała???? czy miałaś jakiś zastój wagowy czy cały czas sukcesywnie gubiłaś kilogramy??
Tez odchudzam sie od lipca i mam podobny ubytek wagi i tez chce zrzucic jeszcze ok 20kg
U mnie idzie calkiem niezle z jedzeniem, chociaz fakt, ze w dni czysto proteinowe musze ciagle glowkowac co zrobic, ale daje rade. Ja tez od czasu do czasu zjadam parowki (kupuje w lidlu - wiedenskie light z Linessy), ale staram sie nie przekraczac 3 tygodniowo. Troche boje sie okresu swiatecznego, bo tyle pysznosci bedzie kusilo, ale mam nadzieje ze nie dam sie. Gratuluje i zycze dalszych sukcesow w Dukowaniu
