Temat: start dukanowy 06.12.2010

a wiec zaczynam od mikolajek
moze ktos sie przylaczy
jutro zaplanowalam sobie
sniadanie omlet z 3 jajek
sniadanie 2 losos i twarozek ze slodzikiem
obiad krewetki
kolacja wedzona makrela
Pasek wagi
> Aniu, startowalam z 65 daze do 48 ;-) a wiec
> podobnie. wytrwalosci! i sie uda :]
 rzeczywiście  powodzenia kochana
dziewczynki jak idzie?? u mnie 9,5 kg na -, 45 dni z Dukanem..... chciec to moc ...
a nawet w miare nie czuje jak uciekaja dni dzis 4 dzien, najgorzej kedy gotuje dla rodziny lub karmie dzieci ale i tak lepiej gdy wystartowalam pierwszy raz. U Ciebie 45 dzien ale Ci fajnie
powolutku mi waga spada, ale jakos ciężko te pociążowe kilosy schodzą, dopada mnie monotonia w tym żywieniu ale wytrzymam, w sobote zakończe 10 dzien faazy I
gratuluje mega padku, u mnie chyba tak ładnie nie poleci, chociaz zadnych grzechów nie popełniłam jak do tej pory, najbardziej to piwa mi sie chce
najważniejsza silna wola

dzidka, a to dopiero poczatek, ta monotonia bedzie trwala a trwala, musisz sobie urozmaicac jadlospis, tu na forum jest bardzo duzo przepisow, ja non stop cos nowego robie i jest ok :))

mi sie tez chce drinka, chyba odwiedze spotkania AA.

 

Ja robilam tylko 2 dni fazy I bo tam mi wyliczyl test Dukana.

ja zapewne lekko przesadzam z siedmioma dniami uderzeniówki nie robiłam testu dukana bazuje tylko na ksiazce w sumie to mi wystarcza, nie potrafie precyzyjnie sie okreslic w tescie dlatego nie biore go pod uwage. Dzis 5 dzien protein leci z górki   a jak tem u was ?
Cześć kobitki :), widzę , że u każdej paseczek się przesuwa, a u mnie nie bo nie mam możliwości skontrolowania wagi :( , niestety muszę uzbroić się w cierpliwość , ważenie dopiero 23 grudnia. Mam do was takie pytanko, czy na tej diecie nie macie uczucia "pełności" żołądka nawet po małym posiłku ?
Cześć chętnie się przyłącze ja na dukanie też od niedawna...
Tzn od 29.11-03.12 potem weekend przerwy niestety
i od 06.12 do teraz... więc zastanawiam się jak liczyć te dni portalu I.
na razie prawie 2,5 kg mniej;)

Ile chcecie zgubić jeszcze do sylwestra?:)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.