- Dołączył: 2009-07-24
- Miasto: Stg
- Liczba postów: 727
5 grudnia 2010, 10:29
a wiec zaczynam od mikolajek
moze ktos sie przylaczy
jutro zaplanowalam sobie
sniadanie omlet z 3 jajek
sniadanie 2 losos i twarozek ze slodzikiem
obiad krewetki
kolacja wedzona makrela
- Dołączył: 2010-11-23
- Miasto: Daniłowo Duże
- Liczba postów: 14
9 grudnia 2010, 07:56
> Aniu, startowalam z 65 daze do 48 ;-) a wiec
> podobnie. wytrwalosci! i sie uda :]
rzeczywiście
powodzenia kochana
9 grudnia 2010, 14:26
dziewczynki jak idzie?? u mnie 9,5 kg na -, 45 dni z Dukanem..... chciec to moc ...
- Dołączył: 2010-11-23
- Miasto: Daniłowo Duże
- Liczba postów: 14
9 grudnia 2010, 16:18
a nawet w miare nie czuje jak uciekaja dni dzis 4 dzien, najgorzej kedy gotuje dla rodziny lub karmie dzieci ale i tak lepiej gdy wystartowalam pierwszy raz. U Ciebie 45 dzien ale Ci fajnie
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Dzidowska Wola
- Liczba postów: 875
9 grudnia 2010, 19:57
powolutku mi waga spada, ale jakos ciężko te pociążowe kilosy schodzą, dopada mnie monotonia w tym żywieniu ale wytrzymam, w sobote zakończe 10 dzien faazy I
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Dzidowska Wola
- Liczba postów: 875
9 grudnia 2010, 20:00
gratuluje mega padku, u mnie chyba tak ładnie nie poleci, chociaz zadnych grzechów nie popełniłam jak do tej pory, najbardziej to piwa mi sie chce
10 grudnia 2010, 11:52
dzidka, a to dopiero poczatek, ta monotonia bedzie trwala a trwala, musisz sobie urozmaicac jadlospis, tu na forum jest bardzo duzo przepisow, ja non stop cos nowego robie i jest ok :))
mi sie tez chce drinka, chyba odwiedze spotkania AA.
Ja robilam tylko 2 dni fazy I bo tam mi wyliczyl test Dukana.
- Dołączył: 2010-11-23
- Miasto: Daniłowo Duże
- Liczba postów: 14
10 grudnia 2010, 12:30
ja zapewne lekko przesadzam z siedmioma dniami uderzeniówki nie robiłam testu dukana bazuje tylko na ksiazce w sumie to mi wystarcza, nie potrafie precyzyjnie sie okreslic w tescie dlatego nie biore go pod uwage. Dzis 5 dzien protein leci z górki
a jak tem u was ?
10 grudnia 2010, 15:32
Cześć kobitki :), widzę , że u każdej paseczek się przesuwa, a u mnie nie bo nie mam możliwości skontrolowania wagi :( , niestety muszę uzbroić się w cierpliwość , ważenie dopiero 23 grudnia. Mam do was takie pytanko, czy na tej diecie nie macie uczucia "pełności" żołądka nawet po małym posiłku ?
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
10 grudnia 2010, 15:41
Cześć chętnie się przyłącze ja na dukanie też od niedawna...
Tzn od 29.11-03.12 potem weekend przerwy niestety
i od 06.12 do teraz... więc zastanawiam się jak liczyć te dni portalu I.
na razie prawie 2,5 kg mniej;)
Ile chcecie zgubić jeszcze do sylwestra?:)))