Temat: start dukanowy 06.12.2010

jestem na dukanie od 23go a wiec dzis 14 dzien, no ale moge cie wspierac :) ile dni I fazy planujesz?

ja też zaczynam od jutra :) i planuję I fazy 5 dni, od poniedziałku do piątku :)

a wiec powodzenia dziewczyny, ja mam 10 dni I fazy za soba, a teraz tryb 3/3.   najgorzej, przynajmniej dla mnie przetrwac dzien 2/3 a potem juz leci :)

to i ja sie przyłączam, dzis u mnie 4 dzien fazy I, mam do zrzucenie  kupe poporodowych kilosów, 2 tyg temu urodziłam córeczke i wygladam jak wieloryb, planuje 10 dni I

a i moja waga oczywuiscie jest wyzsza bo 77,6 ale przez moja niekumatosc cos nie potrafie zmienic paska

Cześć dziewczyny, jeśli można to się chętnie do was przyłącze. Planuję 5 dni pierwszej fazy. Jutro na śniadanko ser biały , na uczelnie ugotowane dzisiaj mięsko, a potem to zobaczymy.

a ja wcinam jajka i tuńczyka, obiad planuje rybke, waga z kazdym dniem minimalnie w dół

Ja od dziś po raz kolejny wracam na Dukana. Dla tych, którzy jeszcze nie stosowali tej diety mogę powiedzieć, że naprawdę działa. Sama schudłam na niej 20 kg, moja siostra tak samo. Ale wielki powrót do obżarstwa zniweczył prawie wszystko. Dziś zaczynam. Do Świąt tylko 3 tygodnie i pewnie po Świętach wróci to co uda mi się schudnąć:( Dlatego nie jestem zwolenniczką zaczynania diety przed Świętami. Ale gdybym w tym momencie nie przestała się obżerać to do Świąt przytyłabym jeszcze z 5 kg. A jak zacznę dietę to w najgorszym wypadku po Świętach będę ważyła tyle co teraz:) A ile to nie wiem bo boję się wejść na wagę:)

poki co idzie mi w miare ok. znacie moze jakas fajna strone z przepisami