Temat: Dieta Dukana Start !

emi90,może masz stresa jakiegoś,albo @ ci się nie przesuneła?

Stresy to zawsze mam.. Chyba wina warzywek..

a ja do tabelki 54,5 ae musze dobra wage kupic bo ta sie nie nadaje. pewnie do swiat nie osiagne wsttepnego cceu ale zeby waga spadala to najwazniejsze ;p

a moja waga stanęła i stoi... do tabelki- 65,2....  nie wiem co mam robić...pomocy...

andziaa24,powiedz mi jak długo już waga u Ciebie stoi?

kurcze...myślę,że ok. tygodnia... zalamać się można...i jeszcze się rozchorowałam

nie martw się,moja waga stała prawie 9 dni,i potem ruszyła,czekaj cierpliwie,nie rezygnuj,wiem że nie jet to motywujące,ale nie daj się,trzymaj się listy dozwolonych,pij duuuuuużo wody i nie zapominaj o otrębach

Dzięki  nie no,rezygnować nie zamierzam,ale fakt,nie zbyt to motywujące...postaram się jednak spiąć i zobaczymy co bedzie dalej...pozdr

Objadłam się jak prosię, ale wszystko dukanowe. Kochane znalazłam niesamowity przepis na szybką bułeczkę.

Bułka: (składniki na jedną bułkę)
3 łyżki otrąb pszennych
1 czubata łyżka serka homogenizowanego naturalnego
1 jajko
łyżeczka proszku do pieczenia
sól i pieprz
Wszystko razem mieszamy i przekładamy do małej, ale głębokiej miseczki. Wkładamy do kuchenki mikrofalowej i "pieczemy" na największej mocy 5 minut. Otrzymujemy puchatą miękką nieprzyrumienioną bułkę. Czekamy chwilę, aby ostygła. Rozgrzewamy patelnię teflonową i podpiekamy naszą bułę aż będzie przyrumieniona. Ściągamy z patelni i czekamy aż całkowicie wystygnie.

z forum dieta-dukan.pl

Prawdziwa rewelacja. Dziewczyna robi z nią hamburgera, a ja zrobiłam bułkę na słodko i wszamałam z serkiem homo. Miałam smaka na łakocie. :) Na pewno nie raz skorzystam z tego przepisu, jest idealny na każdą fazę.  Dobre rozwiązanie na uczelnię czy do pracy. Oj dziś mam dzień obżarstwa. Zjadłam wielką michę sałatki i była rewelacyjna. :D

no nie zła ta bułka,a ja tęsknię za chlebusiem!