Temat: Dieta Dukana Start !

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

Ladytyska  u mnie jest z okresu ciazy ale w 2008 roku normalnie tyle wazyłam wiec aktualny jest !  maz mnie tak piescił słodyczami ze słonia ze mnie zrobił 

mój przepis na pizze :)

ciasto 
- pol op. twarogu chudego 
- 1 jajko 
- 2łyzeczki otrąb przennych 
- 2 lyzeczki otrab owsianych 
- 2 łyzeczki mazeiny ( skrobi kukurydzianej ) 
+  przyprawa do pizzy 

przecier pomidorowy z lidla taki 99% w takich puszeczkach 
pol fileta z kurczaka , warzywka ( dla IIF) i co pod reka ;)

jajko ucieram z serem potem dodaje otreby i mazeine i przyprawę 
takie ciacho jak postoii z 2 minuty i otreby nasiakną rozkładam na blaszce z papierem do pieczenia :) 
smaruje to przecierem i posypuje kurczakiem posiekanym i szynka i cebulka , czosnkiem i na koniec przyprawa 

pieke 40min w 180 stopniach  
smacznego :)

Pasek wagi
I jak pizza? Dobra? ;D
ja tez kiedys chcialam kupic tabletki na biust ale cos przekonania zbytnniego nie mialam ...moze i ma dzialanie ale ja mysle ze to zalezy tez od ciala ja kiedys kupilam guam -algi morski na moj wielki cellullitisss  ktory mnie kocha jak widac ponad zycie i nie chce mnie zostawic ... ale wracajac do tego guam kiedy zastosowalam pierwszy raz a stosowalam miesiac mialam super cialko takie gladziutenkie i zniknelo mi pare centymetrow jesli chodzi o cellullitis to takze troszke sie go pozbylam...ale ze kosztowala mnie ta kuracja duzo to przestalam stosowac ostatni mialam wiecej gotoweczki to tez kupilam sobie go po raz kolejny i stosowalam ponad miesisc i nic ....zadnych rezultatow ani mniej centymetrow poprostu nic  ...wiec nie nie wiem od czego to zalezy ....ze raz preparat dziala raz nie...
Pasek wagi
no pycha tak sie objadłam ze mam mroczki przed oczami 
chyba do obiadu nie tkne nic :)

jutro znow smażę te racuszki otrebowe chyba co dziennie bede je jadła masakra pycha 

nie wiem czy pisałąm przepis ale pycha sa :*
Pasek wagi
no własnie i kup tu krem albo co :/ no nic silikon mi zostaje jedynie .... haha 

ok uciekam poki co bo córcia wstała 
Pasek wagi
To w przyszłym tygodniu przy chwili wolnego czasu na pewno wybróbuje ową pizzę ;D
tak moja maksymalna waga jest z okresu ciazy a urodzilam niecale 3 msc temu....
ja chyba zrobie sobie dzisiaj chlebek tostowy,a na jutro zrobie golabki dukana,bo jutro znow zaczynam warzywka...dzisiaj na obiadek mam swiezego lososia...
> no pycha tak sie objadłam ze mam mroczki przed
> oczami chyba do obiadu nie tkne nic :)jutro znow
> smażę te racuszki otrebowe chyba co dziennie bede
> je jadła masakra pycha nie wiem czy pisałąm
> przepis ale pycha sa :*

a mi te placuszki niestety nie smakuja:(
> Ladytyska  u mnie jest z okresu ciazy ale w 2008
> roku normalnie tyle wazyłam wiec aktualny jest
> !  maz mnie tak piescił słodyczami ze słonia ze
> mnie zrobił mój przepis na pizze :)ciasto - pol
> op. twarogu chudego - 1 jajko - 2łyzeczki otrąb
> przennych - 2 lyzeczki otrab owsianych - 2
> łyzeczki mazeiny ( skrobi kukurydzianej ) +
>  przyprawa do pizzy przecier pomidorowy z lidla

napewno sie skusze na to,moze za dwa dni...zobaczymy..
> taki 99% w takich puszeczkach pol fileta z
> kurczaka , warzywka ( dla IIF) i co pod reka
> ;)jajko ucieram z serem potem dodaje otreby i
> mazeine i przyprawę takie ciacho jak postoii z 2
> minuty i otreby nasiakną rozkładam na blaszce z
> papierem do pieczenia :) smaruje to przecierem i
> posypuje kurczakiem posiekanym i szynka i cebulka
> , czosnkiem i na koniec przyprawa pieke 40min w
> 180 stopniach  smacznego :)
Cream27 to chyba mamy maleństwa w zbliżonym wieku  kiedy urodził się Twój maluszek? Moja córcia 15  wrzesnia,i praktycznie od samego poczatku próbowałam pozbyć się pociążowych kg...Może teraz,jak przeszłam na Dukana i przestrzegam zasad uda mi się osiągnąć swój cel.Już nawet widzę jakieś postępy-ok.2,5 kg w 3 dni 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.