Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana Start !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 09:30

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MJane

MJane

  • Dołączył: 2007-05-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1428

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 09:49

Ja dzisiaj co prawda zaczynam drugą fazę, ale mogę się przyłączyć? W mojej grupie wsparcia niewiele się dzieje ;)
Na uderzeniowej w 7 dni spadły mi niestety tylko 2 kg (liczyłam na minimum 3), ale jeszcze się nie zrażam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubaHanka

grubaHanka

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 09:49

Hej, ja juz na diecie od prawie miesiaca i jest prawie -6kg, jak dla mnie bomba. Powodzenia zycze!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 10:12

hej ja tez od prawie miesiaca i jest -4 :) dalej brne i zycze wytrwałości !!!!

a ja w marcu ten mam urodziny i tez mam zamiar zjesc tort!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkasiaa88

kkasiaa88

  • Dołączył: 2006-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 11:07

Ja wprawdzie też jestem dzisiaj pierwszy dzień II fazy ale bardzo chętnie się do Was przyłącze Jestem po 5 dniach uderzeniówki  spadło mi 2,5kg.
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MARGOT1978

MARGOT1978

  • Dołączył: 2009-09-03
  • Miasto: Bochnia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 11:14

Ja też się dołączam,chociaż jestem na już 4 dniu  uderzeniówki (oczywiście jeśli mnie zechcecie:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez MARGOT1978 22 listopada 2010, 11:20

Zdjęcie użytkownika kkasiaa88

kkasiaa88

  • Dołączył: 2006-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 11:23

uderzeniówka jest najgorsza chyba.. modliłam się o coś innego do zjedzenia niż tylko produkty uderzeniowe. Ale trzeba w siebie wierzyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natalciattt

natalciattt

  • Dołączył: 2008-08-30
  • Miasto: Neuss
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 11:26

hej dziewczyny to i ja sie przyłaczam. Na tej diecie jestem pierwszy raz wiec staralam sie do niej jakos przygotowac. Diz lece do reala po serki homogenizowane :D moze piszmy co dzis  ciekawego przygotowywalysmy ja na sniadanko zjadlam pol makreli :D a na obiad planuje zrobic nalesniki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kkasiaa88

kkasiaa88

  • Dołączył: 2006-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 11:29

Ja na śniadanie zjadłam duży jogurt naturalny a wczoraj zrobiłam sobie przepyszny dunkanowy serniczek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magpaw

magpaw

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 11:49

Hej,

dzis moj pierwszy dzien z Dukanem  musi mi sie udac, zaniedbalam sie w ostatnim czasie i czeka mnei duzo pracy nad soba

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez magpaw 22 listopada 2010, 11:51

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.