Temat: Kto zaczyna ze mna Dukać od jutra ??

tak jak w tytule :] 
ja się zastanawiam... Ale jeszcze pewna nie jestem. Mam wykupioną dietę vitalii. Sama nie wiem co mam robić... Tragedia ta moja waga i zero samozaparcia. Za 4 tyg święta a ja dalej jak baleron wyglądam... Zastanawiam się może poczytam dziś i się skuszę...
Hey
Ja dzisiaj już jestem 3dzien na diecie dunkana, ale chętnie się przyłącze do Ciebie, bo wiadomo,że razem raźniej
Pasek wagi
 ja  ide na nia . widze po mojej kolezance ilew schudla w miesiac 9 kg  jej  poszlo :)   widac efekty a na   glodna nie wyglada :)  jestem w pelni zmotywowana :) 
Dasz radę na pewno Dieta ta może wydawać się nudna, ale odpowiednie wariacje kuchenne znalezione w internecie przełożą się na przepyszne posiłki Trzymam za Ciebie kciuki
Pasek wagi
no po to jestem na witali by sie  juz   dukanek pytan i radzic bo tu sa wspaniale dziewczyny  :)  ktore zawsze służa pomoca :)
Dziewczyny najtrudniej zaczac- mowie wam ja to na sobie przetestowalam , bo 2 miesiace sie do niej zbieralam i teraz juz 5 dzien na niej jestem i naparwde mi odpowiada, nie jestem glodna wogle!!!! A waga spada.......Tylko trzeba duzo pic ...
Pasek wagi
WIERZE  ZE SIĘ NAM UDA 
witam,ja jestem tez 3 dzien na dukanie i poki co spadlo mi juz 2,5 kg w dwa dni jutro zaczynam juz PW...wiec moge sie przylaczyc.

cream27  a co jadlas  przez te 3  dni wiem ze bialko no ale jakie jedzonko ??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.