Temat: dukanujemy? razem?

daruj sobie dukana
wystarczy mż i ruch!

Nie rób tego swoim nerkom i samej sobie.

Poczytaj o tym, jakie ryzyko niesie ta dieta, przemyśl to a potem przejdź na rozsądne MŻ, dając żyć swoim nerkom.

na tej diecie schudłam 10 kilo gdy przerwałam przytyłam 15 kilo.nerki już tak nie pracują jak powinny.naprawdę nie polecam.tylko zdrowa dieta i dużo ruchu

Rób morfologie czesto bo zobaczysz jak zrujnujesz sobie zdrowie

jestem zaszokowana tym co piszecie ... a co myślicie o south beach. lepsza ?

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest  lepsze niż jakakolwiek dieta!! :) Regularne posiłki, dużo warzyw, wyeliminowanie niezdrowych produktów takich jak fast foody, zamiana kolorowych napojów na wodę i zieloną herbatę i tak mogłabym wymieniać..:)

Ja zaczęłam 15 stycznia dukana. Jestem na tej diecie juz chyba 3 raz i za każdym razem jestem mądrzejsza- jem więcej warzyw, pije więcej wody :) To jest dobra dieta, ale dla mądrych ludzi, którzy przeczytali książkę i stosują się do diety od a do z :) A badania należy sobie robić profilaktycznie na każdej diecie :)

już sama nie wiem co myśleć znam dziewczyny tu z vit które były na dukanie nadal są szczupłe mimo to że urodziły dzieci, nie mają problemów zdrowotnych, ale z drugiej strony to co mówicie też brzmi racjonalnie poszperałam w necie i też jest o tym info ze szkodliwa itd...
ale popatrzcie nawet wśród polskich gwiazd jest kilka osób które były na diecie dr dukana i nie widać po nich żadnej choroby.,..