Temat: Dukan po raz enty dla starych i nowych dukających

Aspenn napisał(a):

NIECH BIALKO BEDZIE Z WAMI!

Kamiko42 napisał(a):

Aspenn napisał(a):

NIECH BIALKO BEDZIE Z WAMI!

i z dieta Twojaidzcie i nie wracajcie :-)

Aspenn]NIECH BIALKO BEDZIE Z WAMI!

Aspenn napisał(a):

. Nie jestem na zadnej diecie po prostu odzywiam sie zdrowo i regularnie.Co dla was niektorych jest pewnie nie zrozumiale,no bo jak to je normalnie i nie tyje? Bez dukana schudla?jak to?

Angeelinaa napisał(a):

Aspenn - Nie ma sensu z wiatrakami nie wygrasz, bo czasami ludzie nie umieją zrozumieć ze coś jest do kitu,  tylko dopiero jak sie przejadą na czymś to do nich dociera.Ja wam dukana nie bede obrażać, ale coś wam powiem. Bylam  na dukanie 2 lata temu przez 6 miesięcy, schudlam 7 kilogramów, przestrzegałam diety.Ok wszystko fajnie, nie miałam sił biegać,bylam wiecznie zmęczona. przestałam go stosować kilogramy powolutku wracały, aż wróciły wszystkie, nie obżerałam sie. Na dzien dzisiejszy mam wstręt do jajek,do serków i jogurtów i powiem wam że to nie było tego warte, ta dieta jest do dupy i mowi to osoba która ja stosowała..wole zjęśc sobie coś smacznego i tez zdrowego niż sie katować, wale to. A wy zamiast sie rzucać i wychwalać go w niebiosa zastanówcie się czy napewno ktoś kto go wam odradza nie chce dla was dobrze  a nie myśleć ze zazdrosci wam tego jakie bedziecie piękne szczupły i zdrowe . Milego dnia

Wiktoriaxxx napisał(a):

Aspenn napisał(a):

. Nie jestem na zadnej diecie po prostu odzywiam sie zdrowo i regularnie.Co dla was niektorych jest pewnie nie zrozumiale,no bo jak to je normalnie i nie tyje? Bez dukana schudla?jak to?

Ja jedząc zdrowo, regularnie i w takich ilościach by nie być głodna tyłam. To tylko dowodzi temu, że są różni ludzie, różne organizmy, różne potrzeby i nie każda dieta jest dla każdego.

Lizze85 napisał(a):

Wiktoriaxxx napisał(a):

Aspenn napisał(a):

. Nie jestem na zadnej diecie po prostu odzywiam sie zdrowo i regularnie.Co dla was niektorych jest pewnie nie zrozumiale,no bo jak to je normalnie i nie tyje? Bez dukana schudla?jak to?

Ja jedząc zdrowo, regularnie i w takich ilościach by nie być głodna tyłam. To tylko dowodzi temu, że są różni ludzie, różne organizmy, różne potrzeby i nie każda dieta jest dla każdego.

tak się dzieje jeśli początkowo jemy za mało, następnie gdy dokładamy kcal (nie ważne czy ze zdrowgo jedzenia czy też nie).. organizm przeżywa szok i zaczyna magazynować na gorsze czasy, na wypadek jakbyś my znów nie dostarczała tyle ile on potrzebuje.. po pewnym czasie organizm się przyzwyczaja i waga znów zaczyna spadać.

Wiktoriaxxx napisał(a):

Lizze85 napisał(a):

Wiktoriaxxx napisał(a):

Aspenn napisał(a):

. Nie jestem na zadnej diecie po prostu odzywiam sie zdrowo i regularnie.Co dla was niektorych jest pewnie nie zrozumiale,no bo jak to je normalnie i nie tyje? Bez dukana schudla?jak to?

Ja jedząc zdrowo, regularnie i w takich ilościach by nie być głodna tyłam. To tylko dowodzi temu, że są różni ludzie, różne organizmy, różne potrzeby i nie każda dieta jest dla każdego.

tak się dzieje jeśli początkowo jemy za mało, następnie gdy dokładamy kcal (nie ważne czy ze zdrowgo jedzenia czy też nie).. organizm przeżywa szok i zaczyna magazynować na gorsze czasy, na wypadek jakbyś my znów nie dostarczała tyle ile on potrzebuje.. po pewnym czasie organizm się przyzwyczaja i waga znów zaczyna spadać.

Najmniej w dorosłym życiu jadłam 1500 kcal. U mnie problem polega na tym, że potrzebuje zjeść sporo, żeby poczuć sytość. I nawet jak są to zdrowe produkty to i tak ilość powoduje, że przekraczam zapotrzebowanie kaloryczne i tyję.

Lizze85 napisał(a):

a ćwiczysz?