Kup dietę
Zaloguj się

Temat: przeprosilam sie z Dukanem start 6.01

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika schatzeli

schatzeli

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:35

Hej Laski..wracam  znowu . juz tyle razy odchudzalam sie na dukanie z super efektami mimo ze nie przestrzegalam calkiem diety. mialam 72 potem nawet 56 , jak przerywalam diete objadalam sie slodyczani, bez nich ciezko zyc. Od jutra zaczynam znowu z waga 62 , potrzebuje wsparcia, ktos sie dolaczy do mnie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika menkowa

menkowa

  • Dołączył: 2013-05-24
  • Miasto: Kraina Ooo
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:37

ja kiedyś próbowałam być na Dukanie ale u mnie ciężko bo jestem wege ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Middle.

Middle.

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 2059

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:38

nie umiem rozstać się z owsianką...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika schatzeli

schatzeli

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:39

to co dziewczyny? od jutra konkretnie? ja robie trzy dni proteinowe


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika puellla

puellla

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:39

a nie lepiej zdrowsze MŻ i nie będziesz sie rzucała po skończeniu na słodycze ?
Zdjęcie użytkownika schatzeli

schatzeli

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:42

ja po skonczeniu sie nie rzucam , ja rzucam sie zawsze a dukan jest dieta przy ktorej w ogole nie odczuwam potrzeby slodkiego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika schatzeli

schatzeli

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:43

dobry wstep do 1000 kcal, rzadko mam po niej jojo, pije 3 litry wody, jem duzo ryb i rozsadza mnie energia


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika puellla

puellla

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:45

uwierz mi, że jak raz dziennie pozwolisz sobie na ciastko, czy 2 cukierki w ramach 2 śniadania, czy podwieczorku to nie rzucisz sie na słodycze, a będziesz miała zaspokojoną ich potrzebę, do tego podczas MŻ dostarczasz wszystkich niezbędnych składników, przez co jest ona zdrowsza 
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:50

schatzeli napisał(a):

dobry wstep do 1000 kcal, rzadko mam po niej jojo, pije 3 litry wody, jem duzo ryb i rozsadza mnie energia


Dobry wstep do 1000 kalorii, rzadko mam po niej jojo.....................:D

Brak slow na taka glupote ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika schatzeli

schatzeli

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2014, 21:52

dlaczego?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.