© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 grudnia 2013, 18:08
Witam!
Jestem dość spora-zawsze miałam problem z wagą-mam pcos
Dziś znalazłam tę stronę i nie ukrywam,że przyda mi się grupa wsparcia...
Czy jest tu jakaś osoba,która obecnie jest na Dukanie?
20 grudnia 2013, 18:14
20 grudnia 2013, 18:17
Edytowany przez maharettt 20 grudnia 2013, 18:20
20 grudnia 2013, 18:24
Maharettt cieszę się,że jesteś:-)
Powiedz ile dni trwała Twoja faza uderzeniowa i ile udało Ci się przez ten czas zgubić.
Czy stosowałaś jeszcze jakiś zestaw ćwiczeń?
20 grudnia 2013, 18:27
20 grudnia 2013, 18:29
20 grudnia 2013, 18:36
moja koleżanka fantastycznie na tej diecie schudła - przeszła wszystkie fazy i potem miała już tylko proteinowe czwartki. wg obietnicy - bez powrotu kilogramów? w ciągu roku przytyła z nawiązką, przez rok 'nawiązkę' nosiła na własnych stawach, kręgosłup jej wysiadł, teraz zmądrzała, je wszystko i 4 razy w tygodniu chodzi na fitness.ale w tej kwestii, każdy sam musi na własnej skórze przekonać się o skuteczności czegoś lub nie.
20 grudnia 2013, 18:42
20 grudnia 2013, 18:45
Ja może nie jestem na dukanie, ale chętnie porozmawiam na temat diety, ponieważ mój tata ja stosował ale trochę zmodyfikowana. Nie bawił się w te wszystkie fazy tylko rano i wieczorem jadł typowo białkowe posiłki np. serek wiejski z pomidorem, a obiady normalne. Schudł 10kg w miesiąc i czuł się dobrze.
20 grudnia 2013, 18:53
Na pewno znajdzie się ktoś kto stosuje tą durną dietę. Powodzenia
