Temat: Czy taki jadlospis jest dobry? PW Dukan

Sniadanie-4-5 jajek, pol ogorka, 100g serka wiejskiego
II sniadanie- 2-3 jogurty naturalne, lyzka slodziku , otrebow owsianych, cynamon
Obiad-3 filety z mintaja, kapusta kiszona z cebulka
Kolacja-300 g serka wiejskiego, 4-5 rzodkiewek.
Pasek wagi
nie

F0rest napisał(a):

nie

Dlaczego?
Pasek wagi
żadnych owców? węglowodanów złożonych?  
dopiero zauwazyłam, że chodzi o dukana.
Sniadanie-4-5 jajek, pol ogorka, 100g serka wiejskiego Zamiast tego serka wizelabym bułke z ziarnami
II sniadanie- 2-3 jogurty naturalne, lyzka slodziku , otrebow owsianych, cynamon po co aż tyle tych jogurtów i na co osłodzik weż cynamon miód
Obiad-3 filety z mintaja, kapusta kiszona z cebulka
Kolacja-300 g serka wiejskiego, 4-5 rzodkiewek.
powiem że ja bym na pewno na takim jedzeniu schudła gównie białko
przypomina mi to diete dukana
ale chyba tak codziennnie nie jesz

pola1105 napisał(a):

żadnych owców? węglowodanów złożonych?  dopiero zauwazyłam, że chodzi o dukana.

ja też
Zakwasisz organizm. Fajnie, ze stawiasz na białko, ale wszystkie makroelementy są potrzebne
Pasek wagi
chyba bym zwymiotowała jedząc tyle jajek i jogurtów na raz  jak dobrze, że nie stosowałam żadnej diety CUD
Jestem przeciwniczką dukana bo nabawiłam się dzięki niemu problemów zdrowotnych ALE jak już stosujesz dietę to stosuj ją zgodnie z jej założeniami bo 4-5 jajek dziennie to chyba podstawowy błąd nie ?
dukan nie jest dobry.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.