- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19347
3 grudnia 2013, 15:33
Sniadanie-4-5 jajek, pol ogorka, 100g serka wiejskiego
II sniadanie- 2-3 jogurty naturalne, lyzka slodziku , otrebow owsianych, cynamon
Obiad-3 filety z mintaja, kapusta kiszona z cebulka
Kolacja-300 g serka wiejskiego, 4-5 rzodkiewek.
Edytowany przez maharettt 3 grudnia 2013, 15:58
- Dołączył: 2013-04-05
- Miasto: Wolverhampton
- Liczba postów: 833
3 grudnia 2013, 15:51
żadnych owców? węglowodanów złożonych? dopiero zauwazyłam, że chodzi o dukana.
Edytowany przez pola1105 3 grudnia 2013, 15:52
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
3 grudnia 2013, 15:53
Sniadanie-4-5 jajek, pol ogorka, 100g serka wiejskiego
Zamiast tego serka wizelabym bułke z ziarnami II sniadanie- 2-3 jogurty naturalne, lyzka slodziku , otrebow owsianych, cynamon po co aż tyle tych jogurtów i na co osłodzik weż cynamon miód
Obiad-3 filety z mintaja, kapusta kiszona z cebulka
Kolacja-300 g serka wiejskiego, 4-5 rzodkiewek.
powiem że ja bym na pewno na takim jedzeniu schudła gównie białko
przypomina mi to diete dukana
ale chyba tak codziennnie nie jesz
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
3 grudnia 2013, 15:57
Zakwasisz organizm. Fajnie, ze stawiasz na białko, ale wszystkie makroelementy są potrzebne
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2721
3 grudnia 2013, 16:12
chyba bym zwymiotowała jedząc tyle jajek i jogurtów na raz
jak dobrze, że nie stosowałam żadnej diety CUD
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Wajsówka
- Liczba postów: 6849
3 grudnia 2013, 16:15
Jestem przeciwniczką dukana bo nabawiłam się dzięki niemu problemów zdrowotnych ALE jak już stosujesz dietę to stosuj ją zgodnie z jej założeniami bo 4-5 jajek dziennie to chyba podstawowy błąd nie ?