Temat: Dunkan od 03.11.2010

ja mam podobnie.. przeszlam na same proteiny, malo jem bo chcialam szybciej do tego sylwestra zrzucic kilogramy.. a tu w gore waga o kg

Kurcze, dziewczyny, rzeczywiście jakaś kiszka :( Wszystkie trzymamy dietę i do góry waga - jak to możliwe??  Ogólnie zastanawiam się, czy nie zacząć pić jakiś herbatek wspomagających kibelkowego, typu normosan - ale wiem, że to nie jest sposób na uregulowanie problemu.

Monik myślę, że to zatrzymanie wody w organizmie. Nie jesteś może przed okresem?

no mi okres sie skonczyl 2 dni temu;/ do tego juz nie mam problemow z wc.. codziennie rano jestem.. no jedna wielka maskara.. ;/

Dziewczyny! Chyba ktoś tu słabo przeczytał książkę :) Na Dukanie, żeby schudnąć trzeba jeść... więcej! Tak, to dziwne, ale im więcej jemy białka, tym szybciej waga leci!

I proszę mi się tu nie załamywać z powodu zastojów i wzrostów! Żeby tylko nikt się nie ważył rzucić diety! Trzeba dalej dietować, zastój może trwać nawet i miesiąc, a potem ruszy z kopyta! Damy radę damy radę damy radę! :)

a ja niestety musiałam przerwac diete,  nerki mi zaczęły powoli z powodu białka wysiadać  :(
staram sie nie jesc cukru i tłuszczu zeby nie zaliczyc szybkiego jo jo ale niestety na samych białkach  żyć juz nie moge nigdy. Dobrze ze to  sie tak skoczyło. w szpitalu mi powiedzieli ze jeszcze  tydzien dwa a  nie byłoby wesoło. teraz mam sterte prochów ( jakies 13 tabletek dziennie) biore je juz 3 dzień, jak za 7 dni nie wróci wszystko do normy czeka mnie szpital :(  nie zorientowałabym sie ze cos jest nie tak gdyby nie  okropny bol pleców który uaktywnił sie bardzo szybko. myslałam ze zle spałam ale to jednak nie to. okazało sie ze to ból nerek tak silny ze promieniuje na miesinie w dolnej partii pleców :( super nie?

  fajnie ze schudłam 6 kg, ale jakim kosztem? ;/

Ah wiem co oznacza bol nerek;)

Ale naszczescie  dawno juz nie mialam z nimi problemow dlatego tez zdecydowalam sie na ta diete..

No ale jesli znow zaczna pobolewac to koncze z dietka..

ale mam nadzieje ze tak nie bedzie..

W koncu herbatka zurawinowa -pomaga nereczkom a mozna ja pic.. do tego duzo wody.. bialka nie przekraczam 1g na kilogram ciala bo wtedy osadzaja sie na nerkach.. no ale mimo to cwicze zeby je spalic.. gdybym czasem przekroczyla ta ilosc.. 

no i tak zlecialo 19 dni bez problemow.. Jak ktos boji sie o swoje nereczki to polecam wlasnie herbatke zurawinowa.. no i te cwiczenia by spalic ewentualny nadmiar bialek jakich organizm juz nie mogl spalic;)

Księżyc w kaloszach:) bardzo mi sie podoba Twój nick...:) Masz rację!!!! musicie jeść więcej białka w różnej postaci....niech to beda serniki czy też jak wolicie drób ale nie głodzcie się!!! ja czym więcej jem tym szybciej chudne!
Pozdrawiam:)

Poranna kawka jak codziennie :)
Dzięki dziewczyny za odzew - ja właśnie nie staram się mniej jeść, jem tyle co od początku diety na białkach i waga stanęła - dziś znów to samo, a jutro mam już zacząć warzywka
Tak piszecie, że im więcej jeść tym lepiej, ale z drugiej strony tyle gram białka ile waga. Taki serek wiejski lekki - ma 17gr białka w opakowaniu; jajo - 7gr - więc po zjedzeniu rano jajecznicy z 2 jaj i potem serka wiejskiego mam zjedzoną połowę dozwolonego białka - a w moim przypadku to jest około godziny 11 :( Zostaje więc prawie cały dzień na pozostałą część, więc nie mogę jeść ile chcę i kiedy chcę - bo ilość gramów taka jak waga jest sporym ograniczeniem.

U mnie pomału coś się rusza.Może faktycznie wody u mnie stały ale nie spadło tyle ile bym chciała.