Temat: DUKAN

oj motylek bo Cie zglosimy do admina :P koniec tematu i wiecej sie nie poć przy kompie :P a pamietnik to chyba tylko dla mnie :D pozdro

P.S. z jakim wynikiem skonczylaś te studia - pochwal sie^^ pewnie zaoczne :)co nie ?!

coś mi nei wyszły te placki ... a co na obiad planujecie??

ja na obiadek robię dzisiaj gotowanego kurczaka i pół maślanki :)

a na podwieczorek jogurcik owocowy- mozna jeść tylko 1 owocowy na dzień :P

ja na obiad piers z kurczaka w sosie jogurtowo-curry

a czemu ci placuszki nie wyszly???

rufuskowa1988

Wiesz co jesteś dla mnie miernym kompanem do dyskusji, wiec ucinam temat.
Nawet nie mam ochoty zgadywać twojego wieku.
A do twojej wiadomości studia skończyłam z wynikiem 4,5 na dyplomie.

Do wiadomości innych którzy bardziej mnie interesują:
Nigdy nie zakładałam że dieta Dukana jest zła, choć ma i wady i zalety. Sama dowiadując sie o jej popularności szukałam inf o niej. Podejrzewam że gdybym może miała dużą nadwage i była rozczarowana kolejnymi dieta, to być może sama skusiłabym sie na nią. Bo w takich momentach to człowiek ma gdzieś czy zdrowa jest czy nie.
Ale moje 15kg udało mi sie zgubić dietą MŻ wiec uważam że innym też by sie udało stracić pare kilogramów normalnymi zasadami. Ale szlag mnie trafia jak jakieś nastolatki wyrządzają sobie szkodę, na całe życie. Chcą zgubić głupie parę kilo ( choć wagę i tak mają niską) przeróżnymi dietami, a potem żałują bo tylko rozwalają sobie przemianę materii.
Także dziewczyny juz nie smęce, zastosujcie tą diete Dukana jak czujecie ze tego potrzebujecie, ale pamiętajcie o rozsądku i rozwadze. 

a ja wam powiem dziewczyny inaczej...Na diecie Dukana nie będziecie całe życie, kiedyś się skończy prawda, kiedyś wygracie walke z kilogramami, ale co potem? Nagle zaczniecie znowu jeść normalnie posiłki które będą zawiarały wszystko węglowodany, tłuszcze, białka itp. I co i nagle okaże się że nie umiecie przystopować, że nie umiecie tak dobrać posiłków, aby nie tyć. Wrócicie do starych nawyków. I tym się właśnie różni dieta MŻ, na której uczymy się jak zdrowo komponować posiłki, zmieniamy nawyki żywieniowe,a tym samym łatwiej jest później po skończonej diecie nie przytyć. Poza tym każda osoba która ma problemy z nadwagą wie, że dieta to styl życia. A niestety osoby z takimi problemami (czyli np.ja) muszą  przywyknąć do tego, że non stop muszą być na diecie.Ale życze Wam udanej walki z kilogramami i abyście później potrafiły utrzymać wage:)

NIE MARTWMY SIę NA ZAPAS ! NAJPIERW ZRZUCMY KG ;-)

dajcie przepis na te placki ;p

> NIE MARTWMY SIę NA ZAPAS ! NAJPIERW ZRZUCMY KG
> ;-)dajcie przepis na te placki ;p

 

u mnie w pamietniku masz przepis:)smacznego

zrobilam dziś sałatkę z tuńczyka,ale sredniooo smakuje ( przynajmniej mi )

bede jesc chyba same jajka!

a jeszcze pytanie, ile przed snem nie można juz jesc??

ehh,,
nie wiem...ciagle chodze glodna.moze temu ze przed @...
nei wiem czy dam radę