Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Start diety Dukana od 25 pazdziernika, ktos chetny?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 12:55

Witam! Planuje od jutra czyli 25.10.2010 (ewentualnie od wtorku)wystartowac z dieta Dukana. Rok temu ja stosowalam i przyniosla efekty, wiec chcialam sprobowac kolejny raz, tym razem na dluzej:) Jak widomo w grupie jest raźniej i latwiej, dlatego zapraszam chetnych do wspolnego gubienia kilogramow:)
Pozdrawiam serdecznie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Madaleena

Madaleena

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 10:26

Moje dzisiejsze sniadanie wygladalo nastepujaco :

2 jajka na miekko+szczypiorek,1 plaster wedzonego indyka,herbata zielona :) Jak dla mnie-wielkiej fanki sniadan-to istna masakra!Zaraz lede do sklepu zaopatrzyc sie w otreby :)
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 10:50

Hej:) super ze entuzjazm z was do dzisiaj nie wyparowal:) Czyli startujemy!
Monikazero tylko pamietaj ze jogurty musza byc bez cukru i z zaw tluszczu do 3-4%

Mam pytanie, chcecie zotac tutaj czy przeniesc sie do grupy? Bo tam moglybysmy obie stworzyc rozne podtematy, zeby latwiej bylo cos znalezc?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiulka1989

kasiulka1989

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 10:54

ja bede robiła zaraz bułeczki dukanowe ;)
Zdjęcie użytkownika Madaleena

Madaleena

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 10:54

Jestem za grupa
Zdjęcie użytkownika koteczek1988

koteczek1988

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 11:00

Witam:) również się dołączam:) juz raz próbowałam ale poległam;/ moge prosic o ksiazke na mejla? anulka194@o2.pl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 11:04

Prosze bardzo koteczek1988  ksiazeczka wyslana:) Witamy w naszym proteinowym gronie:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszapysza

myszapysza

  • Dołączył: 2008-11-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 585

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 11:04

koteczek1988 poszło :)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondyneczka1987

blondyneczka1987

  • Dołączył: 2005-11-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1180

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 11:06

W takim razie czekam na zgloszenie, kto jeszcze chetny do grupy i propozycje podtematow:) Uczynmy to odchudzanie moze troche bardziej przyjemnym, mozemy zrobic sobie temat z przepisami, temat z porazkami, gdzie mozemy sie pocieszac i sobie doradzac, z ulubionymi iosenkami na poprawe humoru, temat gdzie bedziemy kontrolowac swoja wage i wymiary, co wy na to?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koteczek1988

koteczek1988

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 11:08

Dziekuje bardzo za ksiazke:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika myszapysza

myszapysza

  • Dołączył: 2008-11-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 585

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2010, 11:10

blondyneczka1987 już dziś jedna z nas utworzyła grupę i zapraszała:

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13648/group_page_tab/1
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.