Temat: Jak długo -7 kg na tej diecie?

Rozumiem,taż miałam różne epizody z odchudzaniem.  Najlepsza dla mnie była dieta MŻ i ostatni posiłek o 17, w ten sposób w rok zrzuciłam 15 kg i nawet kilka lat się utrzymywała, a jak teraz, mówiąc szczerze, zaczęłam wpierdalać, to potrzebuję radykalnej, zdyscyplinowanej diety. Wpadam w panikę i dopatruje się zmian po jednym dniu diety. głupota.

Dziękuję, mam nadzieję, że wszystkim dziewczynom pospełniają się marzenia o szczupłej sylwetce. 

ja zaczynałam z 89 kg  i 7 kg schudłam w 6 tygodni :)

7 kg z miesiac i 2 tyg.

oczywiscie cwiczenia do tego

mi w 13 dni spadło 5 kg :)
To chyba zależy od wagi początkowej (wiadomo im wieksza tym waga szybciej na poczatku spada) i od twojego organizmu :P

u mnie było to 40dni, z 77,5 na 70kg :)

Jakies 2 misiace.

Ja schudłam 6,8 w jakieś niecałe 2 miesiące, ale trochę było odstępstw i poza tym raz w tygodniu chociaż solidne cwiczenia ( ja na orbitreku min godzinkę, półtorej ). Startowałam z 66,8, mam 60 teraz i śmigam dalej. Dukan jest dla mnie taką pyszną dietą że to czysta przyjemnośc :)