© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 września 2013, 10:58
19 września 2013, 10:14
A czy któraś z Was stosowała tę dietę przy podobnym wskaźniku?
30 września 2013, 17:33
A czy któraś z Was stosowała tę dietę przy podobnym wskaźniku?
30 września 2013, 17:33
czytałaś książkę?przy prawidłowej wadze możesz stosować ją na INNYCH zasadach,w książce stoi jak wół...jesz jak na III fazie i masz 2 dni białkowe,albo jeden i wtedy ćwiczysz, tak średnio intensywnie...TO powinno CI wystarczyćA czy któraś z Was stosowała tę dietę przy podobnym wskaźniku?
30 października 2013, 15:59
2 listopada 2013, 10:00
Ja zaczęłam od 65kg przy 176cm, schudłam ok 18 kg przez 7 miesięcy. Ćwiczyłam bardzo dużo, ale też początkowo się nie głodziłam. Przez pierwsze 3 miesiące waga spadła o 10 kg. Później wpadłam w pętlę zaburzeń odżywiania. To była jedyna dieta, na której udało mi się schudnąć.
