Temat: Dukan przy prawidłowym BMI

Tak, schudniesz, ale nie wierzę, że przy prawidłowym bmi chcesz się tak katować.

przy prawidłowym BMI postawiłabym na ćwiczenia.

Przy prawidłowym BMI na Dukanie się bardzo ale to brdzo wolno chudnie. Wiem z doświadczenioa. 

Nie pozostaje mi nic innego jak solidna dieta, ćwiczyłam już przez 2 miesiące intensywnie ok 1,5 godziny dziennie i nic, waga wciąż taka sama. Nie chcę się katować i nie robię tego z chwilowego kaprysu, tylko marzeń o szczupłej sylwetce. Przy wzroście 164 cm 57 kg wcale nie jest mało, tym bardziej, że jestem gruszką, zresztą u każdego inaczej tłuszcz się odkłada i można przy tym samym wzroście i wadze 60 kg wyglądać atrakcyjniej niż ja przy 57  kg

Zdecydowanie- na dukanie raczej nie stracisz tego co planujesz- a nawet jesli to nie tak szybko jak bys chciala, ja zblizylam sie do wagi prawidlowej i waga zaczyna za bardzo sie stabilizowac-niestety,

A czy któraś z Was stosowała tę dietę przy podobnym wskaźniku?

jeśli juz o tym myslisz to na pewno nie niszcz sobie organizmu pierwszą fazą. 

wszystkie fazy prawidłowo  przeprowadziłaś ,JA utrzymuję wagę od  ok 3lat,  metabolizm MI się akuratnie ustabilizował... i poprawił....