Temat: DUKAN OD 18.10.2010 ZAPRASZAM

Ja też się do Was dziewczynki dołączę :) oczywiście jeśli pozwolicie :)

Od wczoraj jestm na Ducanie i powiem szczerze, że po za kolejny ale jestem przekonana, że tym razems ię uda.  Dziś niestety mało ćwiczeń bo od 9 do 21 jestem w pracy ale cos pomyślę jak wrocę do domku.

 

 

 

hej, pozwolicie ze sie dołączę, chociaż ja zaczęłam już 17.10, ale to tylko dzien wczesniej :D
czy wam cos w ogóle ubyło? bo mi "pan Dukan" wyliczył ze po I fazie(dla mnie 2 dni, ,bo chce schudnąć tylko 2 kg) powinno mi spaśc jakieś 0,7 kg, a tymczasem po 2-óch dniach staję na wagę a tam prawie pół kilo więcej, i to po toalecie i w ogóle. W udzie mam prawie cm więcej, więc to nie żeden niestrawiony pokarm... dlaczego? jadłam przepisowo, mało i nic... Dalej ciągne I faze, ale boje sie ze sie poddam...
ps- nie przerażajcie sie waga na pasku, ja tyle nie waże :P

LuizaPatrycja, STO LAT!!!!!!

Dietka idzie nieźle. I szczerze mówiąc jest pyszna. 

Dziewczyny, jak robicie te paluszki kebabowe?

ja przyprawiam mięsko mielone wołowe na ostro, daję dużo pieprzu i przyprawy kebab lub gyros, so tego dałam cebulkę i korniszona pokrojone w drobną kosteczkę, 1 jajko, łyżka otrąb i formuję wałeczki na wykałaczce, potem jeszcze jakby "obtaczam" w przyprawie kebab i do piekarnika na papierze do pieczenia na ok 30 -40 min.

 

A oto i one:

 

. Ja po I fazie straciła 2 kg. Robiłam test i wyszedł negatywny więc się cieszę. Mogę dalej stosować dukana. Fajne macie przepisy ja nie mam czasu na ich wprowadzanie do pamiętnika czasami korzystam z Waszych.Co jakiś czas będę do Was zaglądać jak Wam idzie. Pozdrawiam

Ja się dołączam już miesiąc dukan i prawie 7,5 kg w dół. Dieta super i czuje się rewelacyjnie

Witam, wszytskie pracuszki:) Dziś znów z w pracy.. wieczorkiem na zakupki a poźniej przygotyję sobie jakieś smakołyczki :) kupilam ostatnio jakiś tam dodatek i tam są tez przepisy ciekawe i oczywiście też będę do pamiętnika swoje przepisy ze zdjątkami wrzucać :) a teras back to work :)

Witam
jeśli pozwolicie ja dołączam dzisiaj:)

dieta super i jeszcze raz super. dziś na wadze znowu mniej niż dwa dni temu ;))