Temat: DUKAN OD 18.10.2010 ZAPRASZAM

hejka ja się dołącze jeśli można:)

po pierwszym dniu -1,1kg

doczytałam się w książce ze można pic colę light i zero, co prawda nie piłam jej dziś ani nie planuję przez najbliższe dni ale to zawsze jakias odskocznia jak myślicie?

w książce napisali rónież by przez pierwsze dni diety nie forsować się zbytnio, a ja dziś wracam na siłownię i zajęcia sylwetkowe w grupie, juz dawno temu obiecałam sobie ze wroce dziś zanim podjełam decyzję o diecie wiec o 20 wybywam na cwiczonka:)

Hejka :)

U mnie pierwszy dzien super. Twarozek w pracy, w domu chuda rybka wedzona, ogorek konserwowy, szklanka maslanki, dwie male kawy z mlekiem i 2 litry wody. Mialam dluuugi dzien, wiec nawet nie jestem glodna, marze tylko o pojsciu spac :)

ja nie pracuję aktualnie, więc nie pomogę w kwestii co jeść w pracy :(

a Cola Zero ratuje mi życie, piję ją codziennie po 2 szklanki. Zastępuje mi słodycz.

może do tej pracy to placuszki tuńczykowe, albo bułeczki - są w moim pamiętniku, gyby któraś chciała zajrzeć :)

no i serek wiejski - zawsze mile widziany, szczególnie u mnie w lodówce:)