Temat: DUKAN OD 18.10.2010 ZAPRASZAM

WIELE SŁYSZAŁAM O DIECIE , WCZORAJ ZAKUPIŁAM KSIĄŻKĘ I DZIS PRZESTUDIUJĘ JA BY OD PONIEDZIAŁKU ZACZĄĆ WALKĘ Z MOIMI KG, JEŚLI TYLU LUDZIOM SIĘ UDAŁO NA TEJ DIECCE TO CZEMU I NAM MA SIE NIE UDAĆ.

ZAPRASZAM!!!!

KAŻY KTO CHCE DODAĆ COŚ OD SIEBIE NA TEMAT DIETY PISZCIE :)

Z rybami to najmniejszy problem bo mogę je jeść pod każda postacią, choc prawdę mówiąć to w wersji smażonej smakują mi najmniej, kocham owoce morza, ale wiecie te pierogi ciasta ,słodycze w swieta...juz obmyślam przepis na ciasto do pierogów bo farsz to zawsze można jakis warzywny zrobić, a ja z warzywami to bardzo lubię eksperymentowac, muszę zagłebic się w dukana i jego przepisy bardziej i może znajde jakieś zamienniki co by się nie męczyć w święta.

w 1 dniu 1 fazy kupiłam w lidlu takie ciasteczka korzenne moje ukochane które były kiedyś dostępne jeszcze za czasów gdy w sklepch nic nie było a takie ciastka dostawało się gdzieś z zagranicy, jak wiadomo sklepy zaczynają juz powoli wprowadzac te czekoladowe mikołaje , chlebki marcepanowe które kocham strasznie, ale ciastka korzenne zakupiłam na kiedyś , schowałam głeboko w szafce do której nie zagladamy a trzymamy "smakołyki" na kiedyś tam :)

co do sałatek , to u mnie majonez wogole nie wystepujebo poprostu go nie lubię, mógłby dla mnie nie istniec wiec z tym akurat nie bede miec problemu

dla mnie samo zjedzeniu jutro juz ogorka pomidora czy brokuł to już święto , choc najbardziej tęsknię za jabłkami

laski a co do herbat to chyba zielona i czerwona nie sa zakazane co????

gloria31 Ty w 2 fazie jesteś????

strasznie ciekawa jestem tej marchewkowej uczty.....

polecam wam film o bardzo duzych dzieciach i ich matkach http://vod.onet.pl/male-olbrzymy,6052,film.html :(
i może jeszcze  cos o odchudzaniu http://dziendobrytvn.plejada.pl/29,39180,news,,1,,ciezki_problem,aktualnosci_detal.html

Co do herbat czerwona i zielona jak najbardziej wskazane!!! Ja pije czerwoną codziennie:)


A co do ciasta na pierogi ostatnio gdzies wynalazlam przepis, jak znajde to podam

Dziewczynki są przepisy które i na diecie pozwolą przetrwać święta:
- rybka- wiadomo, z parowaru, z piekarnika, rybka po grecku chyba też może być ale w ograniczonych ilościach przez wzgląd na marchewkę
- sałatka jarzynowa [bez ziemniaków] zamiast majonezy protomajonez:

PROTOMOAJONEZ:
-100ml oleju parafinowego
-jedno żółtko
-sól, pieprz, czosnek, zioła do smaku

-pierogi, pierożki- ciężko bez nich w święta, ale jest przepis na ciasto dukanowe do pierożków farsz oczywiście wg uznania ale kapusta i pieczarki były by ok ;)
CIASTO NA PIEROGI:
- szklanka otrębów
-jajko
-ciepła woda
otręby zmielić na mąkę,  dodać jajko, wodę, ugnieść i gotowe ;) żeby nie przekroczyć dozwolonej ilości otrębów 6 pierogów byłoby odpowiednią liczbą. 

Jest mnóstwo przepisów na ciasta, desery i inne w internecie ja mam w pdf'ie książkę kucharską dla Dukanowiczów jeżeli któraś chętna proszę podawać maile ;)

irmin86@gmail.com  :)


:D sama mam mnóstwo przepisów, ale od przybytku głowa nie boli:D

brycko.e@gmail.com :) ja też poproszę przepiski aaaa i mam nową książkę z przepisami ducanowymi dla Polaków będę ją skanować jak któraś chce to moge przesłać bo prtzy okazji mam książkę w .pdf  Ducana tą drugą kolorową
Też mam ta dla Polaków, ale nie jestem z niej zadowolona:(  Wole swoją inwencję twórczą i internatuek:)
NIo fakt spektakularnych przepisów w niej nie mam ale niektóre sa całkiem ok

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.