Temat: Dieta Dukana, kto zaczyna ze mną?

Ja wypisuje sie z dukana, to jednak nie jest dla mnie (samopoczucie), ale zycze Wam wytrwalosci! Ja ciagle daze do celu, tylko inna droga :) Powodzenia!

Daga powodzenia! ja mam nadzieje ze tym razem bedzie lepiej.... na razie po pierwszym dniu ok i motywacja jest bo jest -1kg mimo okresu :)

co jecie na bialkowe kolacje? ja zawsze mam z tym problem bo nie mam  w ogole ochoty na bialko wieczorem i jesli wepchne w siebie to mi niedobrze :( (tak jak teraz...)

Ja na kolacje zawsze szykowałam sobie twarożek, generalnie rozmawiałam dziś z kumplem i pow mi , że jego dziewczyna na dukanie schudła przez dwa miesiące 12 kg byłam w szoku! ale jednocześnie mnie to zmotywowało.. bo mam powody aby wreszcie jednak schudnąć dziś zaupiłam sobie w aptece therm line S i od jutra zaczynam ;D;D a co tam! na sylwestra chce już bardzo dobrze wyglądać i na 18-nastkę! zimna praktycznie przyszła i mój czas na odchudzanie też bo najwiecej chudnę jednak zimą;D nie wiem dlaczego.. każdego roku chudnę 10kg a wiosną tyje.. może z Wami  mi się uda schudnąć ale już nie przytyć;D ale sie rozpisałam ;D;D hehe w końcu ten post nie może tak jak pierwszy lepszy upać więc ja tu chce zmotywować wszytskie! damy rade trochę wyzeczen i w końcu będziemy chude!! i zadowolone z siebie! ach ta pewność siebie której mi ciągle brakuje ale teraz zabieram się ostro do pracy! może jeszcze jutro poćwiczę sobie! przy tych tabletkach piszą aby codziennie ćwiczyc 30 min! kurczę to nie jest dużo to nie koniec świata!! będzie dobrze i właśnie zaczęłam w to wierzyć;D

ja sobie radze :) jutro warzywka JUPI!!!! xD tylko juz zaczelam tesknym wzrokiem patrzec na wegle hehe czy myslicie za jak np co tydzien lub 2 sobie pozwoli czlowiek na kanapke albo cos takiego to wszystko zawali...? Dukan mowi "wszystko albo nic" ale moze tak troszeczke... latwiej by mi bylo myslec ze za torszke sobie zasluze na kanapke niz : za 2 mce sie objem w swieta ;)

No własnie mam zamiar ćwiczyć te 30 min dziennie jak jest napisane na opakowaniu.

Jeżli coś się będzie dziło to odstawie ale chce byc dobrej myśli, że to w jakiś sposób chociaż psychocznie na mnie wpłynie, będe myślała, że to tabletki a tak naprawde to tylko będzie moja zasługa;D wiec wierze, że one mi pomogą;D

 

Jeżeli chodzi o te Twoje małe co nie co to nie mam pojęcia.. uważam, że efekty są jak je się tylko i wyłącznie to co do dozwolone.. ale jak masz zjeść i dietkować kolejne dwa tygodnie to myślę, że nie jest to wielkim grzechem w końcu musisz mieć jakąś nagrodę! bo w innym razie w końcu dopadnie Cie taki głód , że więcej nagrzeszysz i cała dieta pojdzie na marne! takie jest moje zdanie! ;)

od jutra zaczynam

jak wam idzie? ktoras juz zgrzeszyła :P?

ja na razie super xD a nie wczoraj przegrzlam na uczelni jakies ciasteczko owsiane od kolezanki bo umieralam z glodu ;)

U mnie oki, śniadanie 3 jajka gotowane i cały czas pije zieloną herbatę.. w sumie zastanawiam się która jest lepsza?! zielona czy czerwona?!?! planuje sobie jakiś jogurcik na dziś na obiad gotowana pierś z kurczaka;) Ta dziewczyna o której powyżej pisalam była na pierwszej fazie dwa tygodnie czy to tak zdrowo?! bo w su mie dużo schudła.. ale czy nie powinno się mniej tych dni robić.. przecież ja bym umarła gdybym miała przez tyle dni być na białku!?;/