Temat: Co sądzicie o diecie Dukana?

Ja  mam w rodzinie 2 osoby, które schudły na tej diecie. Jedna schudła 30 kg, a druga 25 kg. Było to ponad rok temu i bez efektu jojo. Jakie wy macie doświadczenia z tą dietą? Ciężko na niej wytrzymać? 

Nandini1300 napisał(a):

Ja  mam w rodzinie 2 osoby, które schudły na tej diecie. Jedna schudła 30 kg, a druga 25 kg. Było to ponad rok temu i bez efektu jojo. Jakie wy macie doświadczenia z tą dietą? Ciężko na niej wytrzymać? 


pamiętaj, że efekt jojo pojawia się do 5 lat od zakończenia odchudzania...
ja Dukana nie polecam, ze względów zdrowotnych jak i przez pryzmat przyjemności, wyobrażacie sobie całe miesiące bez owoców, owsianki czy świeżej grahamki? albo gorzej, warzywa tylko co drugi tydzień? bo ja teraz już nie
proteinówka tak, ale max 3 dni i do białek można jeść zielone warzywa, reszte dukana daruj sobie...
Pasek wagi
no ja niestety mam bardzo złe wspomnienia po Dukanie. Ogólnie nie jest mega ciężko wytrzymać ale wysiadają nerki, jest Ci cholernie słabo i zdarzają się omdlenia. Schudłam ok. 10 kg, a przytyłam ok. 15... Nie wierzę w żadne diety.. po prostu zdrowe i racjonalne odzywianie + sport. 

bree91 napisał(a):

Dla niektorych ta dieta to bardzi dobre wyjscie. Kolega schudl 25 kg i nie ma jo -jo . W moim przypadku dieta sie nie sprawdzila. Bylam oslabiona, nie mialam okresu. Sadze , ze dieta ta jest dla osob ze sporym balastem kg , dodatkowo wazny jest dosc dobry stan zdrowia, bo jak wiadomo taka dieta toszke wyniszcza

miałam tak samo :(
Jedna nasza Vitalijka przyplacila zdrowiem Dukana- choc miala juz cos tam z nerkami, to Dukan ja dobil, kamienie na nerkach, operacje, jojo, napuchnieta od wody. Dukan przegral na pewno jeden proces jesli chodzi o diete. Ne polecam,at all!
Mnie nie przekonała ... choć nawet mialam juz zamówione ksiązki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.