Temat: Dukan OD TERAZ!

Najlepsza dieta, o najlepszych opiniach;) Ja zaczynam, ale za parę dni - szkoda mi wyrzucać węgli, które zostały jeszcze w lodówce - więc dieta 1500 kcal "do wyczerpania zapasów", a później Dukan:) Czaję się na niego od dawna:)

Jak się czujesz w drugim dniu? Powodzenia:)

Ja się chętnie przyłączę. Dietę Dukana już kiedyś przerabiałam, szło mi super, dobrze się czułam i schudłam 8 kg. Ale później sobie nieźle popuściłam i przytyłam prawie 12 kg. Szkoda gadać!

powodzenia,dziewczynki,ja od kwietnia na Dukanie,wynik jak wyżej.....i jak nie kochać tej diety?

ja od dziś na dunkanie :)

Jak dla mnie wszystko w diecie super tylko brak warzyw w pierwszej fazie;( nie wiem czy bym umiała wytrzymać bez.. Jedyny mankament w sumie...

Mam jeszcze pytanko zanim podejmę decyzję.. stwierdzam, że dam radę bez warzyw, będę silna.. Wyczytałam natomiast, że w I fazie można jeść dozwolone produkty w dowolnych ilościach i o dowolnych porach - tzn że nie ma żadnego ograniczenia w postaci kalorii? Mogę jeść ok 4-5 posiłków dziennie, gdzie są jajka, ryby, twarogi itd i nie zważać na ilość kalorii?

Hej,
 u mnie dziś mija czwarty dzień Dukana więc mam nadzieję,że jeszcze się do Was łapię co?

BrideToBe    u mnie trzeci dzień to był jakiś kryzys normalnie, ledwie się rano z łóżka zwlekłam, ale dziś już było wszystko ok więc lecimy dalej!!!

Miało być kilka dni, aż wykorzystam i nie wyrzucę chleba z lodówki, ale nie wytrzymam.. Zaczynam Dukana od jutra:) Dziś już kupiłam jajka, ryby, twarożek, jutro dokupię kurczaka, jogurty, może otręby, co by nie zabrakło niczego, co dozwolone;) W sumie nie mam już tak dużo do zrzucenia, więc myślę, że Dukan będzie najlepszym rozwiązaniem, już się palę do niego:) Zobaczymy jak efekty! Powodzenia wszystkim!

podpowiedzcie, czy schudnę, jeśli raz dziennie zjem 2 kromki chleba razowego? chodzę do szkoły i NIEWYKONALNYM jest wyeliminowanie 1 kanapki. na chlebku szynka drobiowa :-)