Temat: ;)

Przepraszam, ale na tym forum jest wiele takich wątków... Dukan to jedna z najbardziej niezdrowych diet, jesteś mamą, więc zdrowie powinno być dla Ciebie najważniejsze... Poza tym - jojo murowane.

Schudłam na Dukanie 11 kg, a wróciło 16 :(:(:(

nie rujnuj sobie zdrowia..
polecam SB

nabawiłam się uczulenia na nabiał ;/

Po dukanie jojo nie jest gwarantowane - moja mama utrzymuje wagę. Ja schudłam na tej diecie 12 kg, przytyłam 4 - ale to z własnej winy, bo na miesiąc przed maturą zaczełam się niezdrowo odżywiać (m. in. tabliczka czekolady dziennie). Fakt jest taki, że ta dieta nie jest dla każdego. Jednym służy innym nie. Jeżeli na tej diecie będzie ciągle bolała cię głowa lub będziesz miała zawroty głowy, bóle nerek - od razu ją przerwij i stopniowo wracaj do normalnego jedzenia.

Myślę, że ta dieta jest ciągle popularna, ze względu na jej początkowy efekt.  Czy warto jednak ryzykować zdrowiem? Ja wychodzę z założenia, ze skoro tyłam cztery lata, to z czystym sumieniem mogę poświęcić na gubienie wagi co najmniej następne dwa.  

Skoro chudniesz teraz ograniczając jedzenie to po co chcesz to zmieniać dołóż do tego aktywność ( kiedy dziecko śpi ) i schudniesz bez dukana.

Jest zarowno wielu zwolennikow jak i przeciwnikow tej diety,Wiele osob sobie ja chwali i nie mialy efektu jojo. Czarnula1988 a stosowalas wszystkie fazy czy jakas pominelas.? Ilianne wiem ze jest tu juz kilka watkow o dukanie ale malo aktywne. Napisz prosze jaka diete ty stosujesz ze osiagnelas juz tak swietne rezultaty?

Asiadm uwierz ze ciezko znalesc czas na jaki kolwiek sport oprocz coreczki mama jeszcze 5 letniego synka, pozatym moj maz jest ciagle w delegacji wiec niema kto przypilnowac maluszkow zeby mama mogla cos dla siebie zrobic.