Temat: Dukan 20.09.1010

No dziewczynki - gratuluje sukcesow tych duzych i tych malych :) Ja póki co zbastowałam :( muszę odcierpieć swoje i wracam - od kilku dni zdycham z powodu bólu żołądka :((( ehhh no i najważniejsza rzecz - 16 października biorę ślub - moje posiłki są na maxa nieregularne i że tak powiem jem co mi wpadnie w ręce (przygotowania). Mimo to waga którą udalo mi sie osiaganc przez te 9 dni jak najbardziej na swoim miejscu :) oczywiscie sie powtorze ale to tylko potwierdza skutecznosc tej diety i ja juz nie moge sie doczekac kiedy znowu wroce ;) hehe
Mimo wszytsko jestem i bede z Wami caly czas jesli pozwolicie zeby bylo mi jeszcze latwiej wrocic i cieszyc sie razem z Wami nawet najmiejszymi sukcesami i smucic drobnymi grzeszkami hehe ;)

Pozdrawiam Was cieplutko laseczki - ahhh normalnie tak patrze na te Wasze wskazniki mmm chudniecie w oczach heeh :)

p.s. aa tak przy okazji - fajnie by sie bylo kiedys zobaczyc zeby bylo wiadomo ktos sie kryje pod nickiem hehe :)
moze jakiś watek ?? co wy na to??

novajulia i wlasnie dla tej 7 z przodu bede walczyc, strasznie Ci zazdroszcze ehh no ale juz nie dlugo i ja bede sie cieszyc :) Wielkie Gratulacje!!

Dziewczyny dzięki za wsparcie, ale to ciut bardziej skomplikowana sytuacja... przyjmijmy że to przymusowa "separacja" i nie do końca z jego winy.... On jest na serio super człowiekiem, ale ja jestem zbyt... choleryczna. Muszę zwyczajnie od niego odpocząć przez chwilę. Bardziej się boję o dzieci - zaakceptowały go jako ojca, a teraz wszystko stanie na głowie. Więc problem z wagą bedzie głównie polegał na tym, że będę im chciała sytuację zrekompensować i będę zabierać na pizzę itp. Dlatego boję się o wagę. Trzymajcie się cieplutko. Zaraz wyruszam w teren.

Novajulia roznie w zyciu bywa i rozne sa sytuacje ale glowa do gory bedzie dobrze bo byc musi nie mozesz myslec inaczej  oryginal24 zobaczysz ze stres i nerwy i ciagla gonitwa tez dadza swoje bedzie chudla a potem do nas szybko wracja bo czekamy a co do spotkania to jestem za akurat do Twojej miejscowosci mam blisko ;-) siatkaeczko nie martw sie na zapas testy na pewno pojda dobrze a jeszcze masz troszke czasu . A ja biore sie do pracy na razie wpadne do Was jeszcze buziolki ;-)

 

melduje sie w nowym tygodniu, Nowajulia jestesmy z Toba jak cos leży nam na serduchach do wygadajmy sie tutaj bedzie lzej a i latwiej bedzie nie zajeść problemów. gratuluje 7. teraz musisz ją utrzymac.  wiec dietka ma byc wzorowa. miłego dzionka Kofane

> Just żyjesz ty w ogóle?
> Stęskniłam się... kto mnie będzie trzymał za rękę,
> jak waga znów stanie w miejscu????
> Wracaj!!!!!!!!

Dziękuje moje Cudne za wszystkie ciepłe słowa...
Właśnie wróciłam z pracy jak ja to nazywam "w terenie" - przypelentał się jeden cholerny paluszek francuski, ale klientce ciężko omówić (a to przecież sam tłuszcz). No nic najwyżej jutro będę płakać jak znów 8 się pokaże - ale bez jaj, przez jednego paluszka...nie wierzę.
Just jak napisałaś o swojej ręce to padłam ze śmiechu "Rodzina Adamsów" mi się przypomniała i wędrująca rąsia... Też mam strasznie dużo pracy, i coraz trudniej pogodzić wszystko, ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni.
Obiecuje, że zaglądnę do was wieczorkiem, i spr czy też nagrzeszyłyście czy dzielnie dukacie...

Cześc dziewczyny :) u mnie nadal bez grzeszków :) tzn chyba popełniłam 1 ale nieswiadomie... zmiksowałam dziś twaróg 0% z odrobiną jogurtu 1% cynamonem i... odrobiną syropu klonowego... i to był chyba ten błąd... bo chyba nie można prawda? ale była go dosłownie odrobina więc chyba wiele nie spaprałam w diecie... mam nadzieję. Wogóle chyba mi coś wchodzi na psychę bo mam wrażenie że zjadłam dziś za dużo. Więc tak:

śniadanie : jajecznica na mleku 0,5% z dwóch jajek

2 śniadanie : pasta z wędzonej makreli (makrela, pół małej cebuli, sól, pieprz)

obiad : twaróg 0% zmiksowany z jogurtem 1%, cynamonem i tym nieszczesnym syropem klonowym

obiadokolacja: serek wiejski light i 10 dag szynki z indyka

a na kolację planuję : puszkę tuńczyka w sosie własnym z cebulą.

Oprócz tego duuuuuuuużo wody, czerwonej i zielonej herbaty, kawa z mlekiem i herbatka figura 1.

Co o tym myślicie? faktycznie za dużo czy mam paranoje?

Pozdrawiam was

Ps..   Novajulia-  będzie dobrze. Czasem każdemu zdarzają się kryzysy ale potem wszystko wraca do normy :)

Jestem. 

original no fajnie , fajnie było by się kiedyś spotkać. Ale w moich oczach to raczej nierealne. Zbyt duża rozbieżność miast.  A nerwówki przed ślubnej nie zazdroszczę. Wracaj do nas jak już będziesz miała czas.

ciepła była poranna jajecznica :P haha zwykle staram sie jesc jakis ciepły posiłek na obiad ale dzis nie miałam możliwości niestety. jutro zjem gotowaną pierś kurczaka. Z tym syropem odwaliłam ale naprawde było go troszeczkę. 100 ml ma jakies 370 kcal a ja wlałam może ze 2 łyżki stołowe więc nie ma tragedii... obliczyłam że zjadłam nie całe 1000 kcal.

jestem już po tunczyku i już nic dzis nie jem. Nie jadam po 19.

hahaha też czesto myślę że mi waga zwariowała i chyba kupię nową :P

ja w środe zaczynam warzywka... mam ochote na kalafiora!!!!!!

pinki a gdzie przepis na bułki? O ty ty niedobra. Smaka narobiła i zniknęła.