Temat: Dukan 20.09.1010

dziewczyny ja jutro rano oficjalne wazenie wiec jutro rano dopieor powiem ile straciłam na pierwszej fazie;)
od jutra warzywa juz sie zaopatrzyłam w nie... ale powiem wam ze na tej pierwszej fazie ani razu nie zateskniłam za warzywami:) powaznie, ale z nimi tez bedzie fajnie;)

gratuluje wszystkim spadków wagi:)

Karolcia mnie tam nic nie spada   Czuje sie pelna , napuchnieta i ... gruba Zadnej ulgi przez ten tydzien odchudzania .

ale jestes na 1 fazie??

ja wlansie upiekłam Muffinki Dukana:)
bez proszku do pieczenia i pieknie wyrosły:)

no tak upiekłam muffinki bez slodzika, bo ja jednak do aspartamu przekonana nie jestem.... i powiem wam ze sa znosne. dalam aromat cytrynowy ale chyba za malo:)
no ale nastepnym razem juz bede wiedziala co i jak i wiem tez ze musze mniej porcji o połowe dawac bo 15 muffinek mi wyszło:)

Drugiej fazie Karolcia.  Ja jem teraz galaretke... odwoluje ptasie nmleczko na zoltku... dziwne jakies takie. Chyba zle zrobilam bo w zeszycie nie bylo czytelne, wiec zgadywalam
Dzis byla impreza we wsi i piekli prosiaka... pokazalam mu

dobrze mu pokazałas;)
no to jzu wiem dlaczego waga ci stoi:)
dukan napisał w ksiazke ze w fazie naprzemiennej moze waga stac a nawet mozesz na poczatku do 1 kg przybrac, dlatego ze podczas fazy proteinowej woda byla "sztucznie" usuwana z organizm. teraz chce to sobie nadrobic wiec z warzyw ja bierze i stara sie zatrzymywac;) dlatego niczym sie nie martw:)

ja wam powiem ze te muffinki to to jest jedyne co bede sobie robic jako taka "słodka" przekaske, na pewno nie bede uzywala slodzika czyli aspartamu poniewaz jest rakotwórczy i ja w  to wierze jak najbardziej.
nie robie zadnych lodów ptasiego i galaretek dlatego ze mysle ze na to przyjdzie czas podczas stabilizacji:)
teraz wole sie nei wychylać :)

ide film ogladac bo widze ze was nie ma:) ciaoooo:):):):):):):):)

acha... to mnie troche uspokoilas :) Ale robie wszystko dobrze ?
Musze przeczytac ksiazke

Ja tez ide przed TV:) DObrej nocy pa:)