20 września 2010, 09:15
Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
26 listopada 2010, 19:02
heheheh
![]()
Powiem Ci, że ciężko to z siebie wyrzucić. Mam takiego kaca moralnego, takie wyrzuty... jakbym człowieka zabiła i się z tym ukrywała.
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
26 listopada 2010, 19:36
Dobre z tym morderstwem

ale JUST od jutra dukamy bez kaca i wyrzutow i oczywisci bez grzeszkow ha ha ha , zapomnij szybko

swieta tuz tuz a waga musi spasc
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
26 listopada 2010, 20:08
befcia , jakby tu napisać...
![]()
na jutro zwala mi się szwagierka ( sis mego męża )ze swoim przyszłym mężem, fajnym chłopakiem , z którą nie raz w głupawkę wpadam...
![]()
Przy niej czuję się 15 lat młodsza.
![]()
No i rzadko się zdarza ( raz na rok
![]()
) bym na maxa mogła się odstresować ( bo dzieci)
![]()
, wiesz jak to jest... Mamuśka zaproponowała , że zabierze całą trójkę do siebie , bym odpoczęła.
![]()
No to co? Odpocznę sobie.
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 38
26 listopada 2010, 20:11
Hej befcia!!! widzę, że nasz wykresik wygląda podobnie:) mam nadzieje, że też będe mogła cieszyć się takimi rezultatami...
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
26 listopada 2010, 21:15
Hejka
Just odpoczywaj i baw sie dobrze

korzystaj na maxa
Agija no startowalismy z tej samej wagi i na pewno tez bedziesz nieglugo miala swoj upragniony ce zdobyty ale musisz dukac z nami . zapraszamy
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 11228
27 listopada 2010, 00:19
hej dziewczynki
Ja w dalszym ciągu wagę omijam z daleka, dukam dukam:)
Just super, że mama tak dała Ci wytchnąć, miło a jej strony, ale pewnie Ci brakuje pociech. Moja poszła dzisiaj spać do koleżanki, bardzo rzadko się to zdarza, zawsze to u nas śpią jej koleżanki i też mi teraz dziwnie i samotnie jakoś. Wykorzystaj czas, zaszalej w najbliższym gronie, oczywiście w granicach rozsądku hehe.
Agija witam w naszym skromnym gronie:)))
Kolorowych snów dziewczynki.
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 14
27 listopada 2010, 00:53
Witajcie! Od pięciu dni jestem na diecie Dukana, ale nie mam ubytku wagi. Co robię źle? Jem tylko to co dozwolone (jogurt naturalny z otrębami, biały ser wszystko 0%, piję wodę, herbatę i colę 0%, kawę z mlekiem 0,5%, pieczony kurczak z serii Pomysł na...(Winiary) a dziś skusiłam się na makrelę z odrobiną cebuli. I nie wiem czy mam dalej ciągnąć fazę uderzeniową czy przejść do naprzemiennej? Pomóżcie!
- Dołączył: 2010-01-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1269
27 listopada 2010, 09:17
big33 witaj.
A byłaś poprzednio na jakiejś diecie?
Napisz nam tu konkretnie co zjadłaś na śniadanie, obiad itd. , postaramy się odpowiedzieć na Twoje pytanie.
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 11228
27 listopada 2010, 11:02
big ja proponuję jeszcze 3 dni uderzeniówki a potem II faza, może organizm jeszcze się broni. A jeśli jesteś po jakichś głodówkach to metabolizm może być rozregulowany. Tak jak Just mówi: napisz dwudniowy jadłospis i pomyślimy wspólnie, czy coś nie tak robisz. Nie zniechęcaj się! Waga jak jesz dobrze długo nie może iść w zaparte:)
Moja się na mnie obraziła, ale sama jestem sobie winna.