Temat: Grupa wsparcia na Dukanie od 13.09.2010!!!

Kluskaikluseczka Ale smaka mi robisz na te zupki :D A dzisiaj mam dzien poroteinek... ehhh I oczywiście też gratuluję wyników na Dukanie, świetnie Ci idzie^^

hehe Alize78 i wszystkie inne vitalijki jak wam ciężko odmienić (a poza tym strasznie to długie ;P) możecie pisać po prostu Dominika, chyba że jest tu jeszcze jakaś ;)

ShinobiCzes ja ostatnio też się ważę codziennie, ale nie wiem czy to dobry pomysł ;P
aczkolwiek tak jak Ty, zmieniać pasek będę w poniedziałki.
teraz naprawdę mam stracha, bo okres się zbliża
i wiem, że to powtarzam, ale naprawdę mnie to przeraża ;P

pamiętam swoje wszystkie diety, to w okresie @ kończyły się bo inteligentnie stwierdzałam, że mi nic nie dają, a najgorsze było to, że waga wcale nie leciała później w doł, jak się @ skończyła.
no ale.... może tym razem nie będzie tak źle ;P

No faktycznie w czasie @ waga mi się zatrzymała, a to trochę obniża motywację... czemu jestem kobietą? xD Ale pod koniec nagle waga spadła o pół kilo, więc myślę, że całkiem sporo po 3 dniach zastoju... Tak było u mnie ostatno^^ Także, nie łam się jak będzie zastój, spodziewaj się go i przeżyj, a potem ciesz się spadkiem wagi :D

wiem, wiem
dlatego muszę przestać w tym czasie wchodzić na wagę, bo skończy się de-motywująco ;P

A ja zaliczyłam przed chwilą sobotnie ważenie - nie jest tak fajnie jak ostatnio ale jednak waga w dół - 68,6 kg.

Dziś zaczynam P+W. Może zupka jakaś? mniam;)

Kochane mam pytanie, czy nie macie żadnych zawrotów głowy, płytszego oddechu? Ja zauważyłam że wieczorami troszke gorzej mi sie oddycha, a wczoraj lekko mi sie kręciło w głowie przy wstawaniu z krzesła. Fakt, że wyjątkowo mało wczoraj jadłam może dlatego ale jak do tej pory czułam się tego dnia najgorzej. Poza tym ok

 

Powinnaś więcej jeść :) Jedz, żeby się najeść, nie chodź głodna na Dukanie z tego co widzę, to nie jest wskazane NIEJEDZENIE :) A co do zawrotów głowy, to trochę tak, ale dlatego, że jestem przeziębiona i zawsze tak mam przy przeziębieniach, więc nie widzę związku z dietą, przeziębienie moje jest takie jak zawsze było, żadnych zmian ;p U Ciebie może być inaczej, jeśli Cię to niepokoi skontaktuj się najlepiej ze swoim lekarzem rodzinnym^^

ja nie miałam nic takiego :)
na początku chyba z tego co pamiętam to mi nogi cierpły, ale to trwało góra 3 dni i przestało ;)

Na szczęście mnei to nie niepokoi  Dziś cały dzień latania po marketach, w między czasie dozwolone jedzonko i jest ok. Może miałam wczoraj słabszy dzień.

No, jako, że mam dziś dzień ważenia to napiszę wam, że ja od początku II fazy (20 września) na razie straciłam 2,7 kg, co widać na pasku ;) Dziś 70,6 kg na wadze :) A jak wam idzie??