Temat: Obiad, nie za dużo?

Dziewczyny proszę o ocene dzisiejszego obiadu bo zastanawiam się, czy trochę nie przesadziłam :) 

Szpinak wsadzilam do garnka i dusiłam przez chwile, później dodałam 3 zgniecione ząbki czosnku, nie miałam sera to zastąpiłam to 4 pomidorami koktajlowymi pokrojonymi w ćwiartki a na koniec dodałam dwa jajka i wymieszałam. Do tego jedna mala piers z kurczaka smazona bez na teflonie w przyprawach. Chyba za duzo zjadłam :<
Pasek wagi
Na zdrowej zbilansowanej diecie!

znuzonaglodem napisał(a):

Dziewczyny proszę o ocene dzisiejszego obiadu bo zastanawiam się, czy trochę nie przesadziłam :) Szpinak wsadzilam do garnka i dusiłam przez chwile, później dodałam 3 zgniecione ząbki czosnku, nie miałam sera to zastąpiłam to 4 pomidorami koktajlowymi pokrojonymi w ćwiartki a na koniec dodałam dwa jajka i wymieszałam. Do tego jedna mala piers z kurczaka smazona bez na teflonie w przyprawach. Chyba za duzo zjadłam :<

Kochana, na dukanie nie ma ograniczeń ilościowych wiec jedz w najlepsze, aby tylko to co dozwolone
Pasek wagi

ann2007 napisał(a):

Na zdrowej zbilansowanej diecie!

Temat dotyczy Dukana i jest w dziele Dukan więc taki komentarz nie pomaga raczej.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.