Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obiad, nie za dużo?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika znuzonaglodem

znuzonaglodem

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 19:40

Dziewczyny proszę o ocene dzisiejszego obiadu bo zastanawiam się, czy trochę nie przesadziłam :) 

Szpinak wsadzilam do garnka i dusiłam przez chwile, później dodałam 3 zgniecione ząbki czosnku, nie miałam sera to zastąpiłam to 4 pomidorami koktajlowymi pokrojonymi w ćwiartki a na koniec dodałam dwa jajka i wymieszałam. Do tego jedna mala piers z kurczaka smazona bez na teflonie w przyprawach. Chyba za duzo zjadłam :<
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chloe..

Chloe..

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 19:41

Raczej za mało ;)
Zdjęcie użytkownika dominikulka

dominikulka

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 19:42

Malutkooo! 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika znuzonaglodem

znuzonaglodem

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 19:44

Poważnie?  Tak sie najadłam że masakra :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika passionforfitness

passionforfitness

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 19:45

Mało, mało, ja bym jeszcze jakieś węglowodany dorzuciła :) 
Zdjęcie użytkownika olowkowa

olowkowa

  • Dołączył: 2013-03-31
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 19:52

no coś Ty ! oszalałaś :) ? zdrowo, pysznie i wcale nie za dużo :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znuzonaglodem

znuzonaglodem

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 19:53

To jutro zjem kalafior i pierś :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 20:02

malutko. 
Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 20:03

za mało :) ryż/kasze/ziemniaki/ makaron bym do tego dodała :)
Zdjęcie użytkownika znuzonaglodem

znuzonaglodem

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 20:32

Na dukanie? ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.