Temat: maj z Dukanem

2:2

Ile udalo się zrzucić Tobie w 1 fazie?

Zrób test - myslę, że max 2

jeeeezuuu zobaczylam Twoj awatar i myslalam, ze ktos robi sobie jaja z mojego profilu, bo jestem przeciwniczka wszystkich DIET CUD ;P

Myślę że Dukan to najgorsza metoda na schudnięcie, białkowa źle wpływa na nerki niestety.

próbowalam już róznych rzeczy. Przez 3 tyg jadłam mega zdrowo, ćwiczyłam itd i schudałam uwaga 0,5 kg

zbieg okoliczności

bo masz właściwą wagę
mam Twój wzrost i tez kiedyś ważyłam 60 kg - i świetnie się czułam:)

Dukan to bardzo dobra metoda:
1. dla otyłych!
2. przy absolutnym przestrzeganiu reguł
3. przy założeniu, że poza otyłością jest się zdrowym (przede wszystkim ma się zdrowe nerki i wątrobę)

Autorka wątku jest niegruba i chce schudnąć niedużo. Dukan 5:5 to porażka w takim wypadku. Dlatego jak sugeruję ewentualnie 2:2, to nieinwazyjny system. Poza tym złota zasada - hektolitry płynów, by pracowały nerki. I będzie na pewno dobrze.
Dieta sama z siebie nic nie uszkadza.