Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proteinki - nowa grupa =)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika stefankowo

stefankowo

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 14:40

Czy ktoś ze mną od dzisiaj zaczyna, szukam stałejg rupy dziewczyn do sprawdzania i pilnowania się nawzajem =)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 11:24

proszę bardzo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkotkawawa

szkotkawawa

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 816

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 12:02

sutra ja chce przepis na te golabki!
Ale mi smaku narobiłaś :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 12:04

ja robię zupełnie klasycznie ale na mięsku wołowym, chudym i bez ryżu oczywiście

do mięsa dodam za to kilka łyżek otrębów

reszta bez zmian :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skrzydlata

skrzydlata

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 6794

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 12:06

ja polecam taka ala chinszczyzne, udotowana lub ugrilowana piers z kuraka wrzucamy na tefonowa patelnie, dodajemy sparzone pomidory  , papryke, pieczarki, ogorka kiszonego i co tam kto jeszcze lubi, dusimy  i mamy pycha danie tylko bez ryzu :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkotkawawa

szkotkawawa

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 816

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 13:20

mi najbardziej brakuje mącznych potraw. Dlatego ratuje się naleśnikami. W ramach desperacji zrobiłam sobie mus rabarbarowy :)
Uznaje wszem i wobec, że najgorsze do odchudzania są weekendy. Mam zdecydowanie zbyt dużo czasu na myślenie... o jedzeniu :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika stefankowo

stefankowo

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 19:45

heh zauwazyłyście, że te same osoby piszą na dwóch osobnych wątkach?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 21:24

nawet na wielu, wielu więcej niż dwóch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkotkawawa

szkotkawawa

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 816

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 06:45

A co w tym złego :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 10:08

no chyab nic ;)

każdy pisze tam gdzie mu się podoba ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szkotkawawa

szkotkawawa

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 816

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 09:36

Będę miała gołąbki w weekend
Sutraa powiedz mi jaki masz tygodniowy spadek wagi w 2 fazie? Ja chudnę bardzo wolno i trochę mnie to deprymuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.