Temat: Proteinki - nowa grupa =)

Czy ktoś ze mną od dzisiaj zaczyna, szukam stałejg rupy dziewczyn do sprawdzania i pilnowania się nawzajem =)
Pasek wagi
Ja mam i stepper i rowerek- głęboko schowany  Jestem taki leń, że szok! Ale powoli ogarniam temat z ćwiczeniami he he
Pasek wagi

aleście się na produkowały, wowo- tak trzymać :)

 

wracając jeszcze raz do ciuchów, ja wolę jednak nówki, ciuchy trzymam max 3-4lata (ale to raczej dodatki ciuchowe typu bolerko, futerko, takie pierdoły)

dziewczyny, co was boli ? na co jest rapaholin ?

 

u mnie waga spada nawet, nawet
tak klasycznie powiedziałabym ale wnerwia mnie to, że po mnie mało widać...

jeszcze nie osiągnęłam tego pułapu chyba....

 

biegać, nigdy nie biegałam

samej mi się absolutnie nie chce

ale z kimś, może....

niestety mój mąż nie może biegać, na siłownie czy basen ciężko go zachęcić...

jestem skazana na samotność w trakcie ćwiczeń, czasami chodzę z przyjaciółką....

 

u mnie na razie dietowo ok.

 ale mam ssanie przed @

staram się trzymać ilości pochłanianych kcal ale wartościowe to te posiłki są średnio....

 

Naleśników nie robiłam, ale nie wiem co dziś sobie na obiad wymyślić, hmmm :) muszę czegoś poszukać.
Pasek wagi
Oh znalazłam jakiś przepis ciekawe co z tego wyjdzie :)

Leniwe kluski DukanaCzas 25 minut Porcji Trudność łatwe Koszt: do 10 zł

Składniki:

- 6 szpiczastych łyżek mąki kukurydzianej
- 500 ml serka homogenizowanego
- 2 jaja
- słodzik
- sól
- kakao odtłuszczone

Sposób wykonania:

Leniwe kluski to moje ulubione danie u?miech. Mieszamy serek homogenizowany z mąką kukurydzianą i jajkami.
Powstałą masę wrzucamy za pomocą łyżki do garnka z osoloną wrzącą wodą. Sformują się nam niewielkie kluseczki, które gotujemy przez około 2 - 3 minuty.
Po tym czasie kluseczki odcedzamy.
Podajemy na gorąco posypane słodzikiem i kakao
Pasek wagi

hm ciekawe:) warto spróbowac, no u mnie jeszcze kakoa odpada ale za to cynamon moge:)

ja juz robilam nalesniki, pychota:) no mozna powiedziec ze nawet niewiele sie roznia od zwyklych ale to niewiele z przymróżeniem oka

Sutraa, ja niby mam 16 na minusie, ale po mnie też nie tak bardzo widać. Ludzie którzy mnie widzieli przed dietą i teraz nie bardzo widzą zmiany 

Pyszności mi tu serwujecie 
Pasek wagi

golebica kuzwa slepi czy co? 16 kg nie widac

matko ale u nas polakow kiepsko ze wzrokiem

Elle, naprawdę! Nawet w środę była u mnie koleżanka, która ostatnio widziała mnie przed dietą i nic nie powiedziała (nie należy do osób zawistnych). Dopiero jak zaczęłyśmy rozmawiać o dietach, bo ona też się trochę odchudza, i powiedziałam o dukanie i o tym ile mi spadło, to wtedy ona, że "no właśnie tak mi się zdawało, że chyba coś schudłaś"- rozwaliła mnie na łopatki! COŚ....SCHUDŁAŚ...COŚ... 
Pasek wagi
no niech ja kaczka kopnie!! coś:(
z 92 na 76 to musi byc widac nie ma bata
z 92 na 76 to musi byc widac nie ma bata

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.