Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proteinki - nowa grupa =)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika stefankowo

stefankowo

  • Dołączył: 2010-08-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 14:40

Czy ktoś ze mną od dzisiaj zaczyna, szukam stałejg rupy dziewczyn do sprawdzania i pilnowania się nawzajem =)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 13:06

Wyższy pomiar jest z 12.07 a niższy z wczoraj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 14:16

Golebica łydeczki masz szczuplejsze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 17:24

A moze sprobujcie tej metody co ja ;p bo ja sie np. wcale nie mecze :) nie zadne 5/5 ani 3/3 czy 1/1 ;p ogolnie jem same proteinki, alee jak mam ochotę to zjem  i warzywka ;p takze nie wmuszam sobie czasami warzyw i nie kombinuje co mozna z nimi zrobic (bo jak ochota przyjdzie to po prostu je jem;p) a proteinki - hmm, że tak powiem wszystkie dania z nimi uwielbiam :) 

Aha i dziś chyba pierwszy raz od paru lat dostałam bezbolesnego okresu :)) nie wiem czy to przed dietę, zdrowsze odżywianie się czy to po prostu przypadek :) Bo zawsze 1 dnia po prostu nie moglam żyć - wymioty, ból brzucha, że nawet podnieść z łóżka się nie mogłam, omdlenia i 20x dziennie latanie na kibelek :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Exotyczna 1 października 2010, 17:26

Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2010, 15:11

Exortyczna, może się starzejesz

ja bardzo podobnie przechodzę miesiączki, teraz na tabsach jest lepiej ale ogólnie to do kitu :/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2010, 18:05

mozee i sie starzeje ;p w sumie tylko pierwsze 2 lata od dostania okresu mialam bez bólu, potem juz hoho :) kilka lat sie mecze;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MONIK1978

MONIK1978

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 08:47

Cześć Wam,kolejny tydzień dziś waga 83,8 coraz lepiej ale wolałbym już 7. zobaczyć
Miłego dnia.
Zdjęcie użytkownika ccaroline

ccaroline

  • Dołączył: 2006-02-23
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 659

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 11:41

Witam czy mogę się dołączyć, zaczynam od dzisiaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MONIK1978

MONIK1978

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 12:24

ccaroline witaj z nami bedzie Ci razniej.

Zdjęcie użytkownika MONIK1978

MONIK1978

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 12:35

Właśnie jestem po obiedzie objadłam się okropnie ale zdrowo dziś P+W
pół piersi w przyp.cuury,brokuły,pomidor,ogórek polałam to wszystko jogurtem(dodałam czosnku)
Pycha ale teraz nie mam siły sie ruszać
. Za duza porcja jak dla mnie obym żołądka nie rozciągła.
Uciekam do pracy.Pozdrawiam.
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2010, 15:51

Hej dziewczyny 

U mnie po 5 dniowej uderzeniówce bez grzechów 2 kg mniej  Czyli już 77 kg 

ccaroline, witaj nowy Wióreczku 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.