Temat: Dukan, efekty-sukcesy i porażki:) Zapraszam!

tez sie poważnie zastanawiam nad ta dieta,ale zupełnie nie wiem jak sie za nia zabrac...niby w necie o tym duzo,ale nie wiadomo jak zaczac, co jesc dokladnie itp.itd.!:(

Ja jem Danio bo ten serek jeszcze przechodzi mi przez gardło a zwykłe chude homo już mi strasznie obrzydły. Jak dobrze poszukacie w necie to znajdziecie kilka linków do fajnych blogów dukanowych. Zainteresowanych proszę o kontakt na priv moge przesłać to co udało mi się wyszperać. Dzis np wydrukowałam sobie przepis na ciasto capucino jak smakuje pojęcia nie mam ale zamierzam wypróbować. U mnie problemem jest to, że nawet jeśli coś mi smakuje to nie wracam do przepisu jakos nudzi mi się wszystko bardzo szybko.

BialaKawa oo byłabym wdzięczna bardzo seesuu@wp.pl

słodzik w proszku dobry jest w kauflandzie za ok.7 zł

słodzik kupuje w netto taki w tabsach lub w auchan w płynie

Ja mam najbliżej Tesco, więc dzisiaj się tam rozejrzę, a jeszcze gdzie kupujecie skrobię kukurydzianą ? z tym też mam problem.
A i jeszcze pytanie odnośnie jogurtu, znalazłam 0% tłuszczu, jedyny który mi smakuje, chyba Siedlce (?) ale w składzie ma żelatynę wieprzową, brzmi strasznie, czy można go jeść ?

Kochane dzięki za taki odzew na mój temat forum

Exotyczna co do serka homo plus slodzik plus aromat to ja podrzuciłam ten pomysł fajnie jest to jeszcze uzupelnić żółtkiem

Jakby co to ja też mam najnowsza książke Dukana w pdf(Metoda doktora Dukana 2010), więc podajcie maile kto by chciał? Chętnie prześle.

A co do grzeszków to podejrzewam, że prędzej czy później każda je popełnia, ale najważniejsze, że wracamy do dietki i nie rzucamy jej na dobre lepiej chyba żeby zdarzył się jakiś grzeszek niż jakbyśmy długo wytrzymywały, aż wkońcu tak się dopadły do jedzenia, że nie dałoby się już tego opanować...a znam takie przypadki...

http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Dukan   dukan w pdf:)

BialaKawa żelatyna jest dozwolona, więc jak najbardziej można go jeść-dużo serków ja ma, nawet zwykłe danio, ktore uwielbia mój synek.