Temat: Dukan, efekty-sukcesy i porażki:) Zapraszam!

> Ja piję praktycznie codziennie kubek zimnego mleka
> z łyżką kawy rozpuszczalnej, myślę że lepiej wypić
> kakao jako nagroda za dzień diety, niż zjeść np.
> czekoladę.

bravo!

> dziewczynki....wczoraj zjadlam 4 kotleciki z
> indyka pieczone w piekarniku2 serki wiejskie
> 3%wypilam jogurt owocowy 0%zjadlam 15 dag
> poledwicy z indyka.....a waga stoi....duzoooo pije
> wiec co jest zle ze waga stoi????

zostaw jogurty owocowe!Nie wolno nam!

> hej dziewczyny może wy mnie uspokoicie idę rytmem
> 1/1 i do tej pory waga spadała wzorowo od
> ostatnich 2dni było 66,0 a dziś po dniu z
> warzywami waga pokazała 66,9 :( przegiełam z
> warzywami i zatrzymala mi się woda? :( nie wiem co
> zrobic moze zmienie rytm?

to normalne,warzywa zatrzymują wodę,ale potem,jak przejdziesz znowu na czyste,to poleci szybciutko...

> 00anulka00 wydaję mi się, że anuskaaa65 ma
> racje...może faktycznie za mało zjadlaś...Dukan
> wraźnie pisze, żeby nie omijać posiłków i jeść
> naprawdę normalne porcje, żeby organizm cały czas
> pracował i miał siły-pamiętajmy o tym, że ta dieta
> to nie głodówka i korzystajmy z tego.

Bravo,moja wzorowa koleżanko!

> Żanetko Biedroneczko Moja Droga, ale Ty masz
> dobrze z mężusiemA co tam u Ciebie??? Jak
> samopoczucie i dietka??? Ja dzisiaj na wadze
> 85,2kg, od jutra proteinki, więc może wkońcu
> dogonie mój pasek chociaż nie wiem, bo mój
> mężczyzna postarał się o Ballantines'ana któryś z
> weekendowych wieczorów...a ja uwielbiam wishkacze

A u  mnie ok,w pracy szał..jak zawsze...
teraz promocje z okazji 15 urodzin Biedronki,to można do głowy dostać,a propos whiski,Jasiu Wędrowniczek w Biedronce w promocji jedyne 25 zł....zapomniałam,bo tez miałam sobie kupić,jutro pewnie już nie będzie...
wczoraj była pepsi 2 butelki po 1,5 litra za 1,99 zł...
jutro ser krojony gouda 0,5 kg za 5 zł...

Żanetko jestem pełna podziwu tyle kilosów w tak krótkim czasie! nigdy mi się to nie udało. Włażę tu parę razy dziennie aby poczytać Wasze wpisy i wzrasta mi motywacja jeszcze bardziej. Fajnie że jesteście dziewczyny!!!!! Wszystkie!!! Pozdrawiam.

8 dzien uderzeniówki - 0 grzeszków i na poczatku spadło o 2kg, a dzis wzroslo o 1 kg :( 
Na uderzeniówce? ja już nic nie rozumiem:(

> 8 dzien uderzeniówki - 0 grzeszków i na poczatku
> spadło o 2kg, a dzis wzroslo o 1 kg :( Na
> uderzeniówce? ja już nic nie rozumiem:(

a podaj co wczoraj zjadłaś?

Ja uderzeniowej miałam 7 dni,jak zalecał mi test dukana....nie szalałam więcej,mimo,że miałam wagę 109 kg!!!!!!!!!!!
I spadło mi w tych 7 dniach 4 kg,ale dlatego pewnie,że dużo było tych kg....nie patrzcie więc na innych i cieszcie się swoim spadkiem!

wczoraj hmm