© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 września 2010, 13:22
Witam wszystkie Dukanki!!!
Zakładam forum, abyśmy mogly dzielić się naszymi wszystkimi efektami na Dukanie, a także doradzać sobie w sprawie diety:) no i wspierać się i motywować gdy ponosimy porażki...!
Ja jestem na diecie od 19 lipca w tym grzeszny 4dniowy weekend w Karpaczu, no i przyznaję, że w niedziele zdarza mi się zrobić i też zjeść jakiś pyszny obiadek niekoniecznie Dukanowski:) ale moja utrata wagi to to co widać na pasku-wszystko na Dukanie
dla mnie jest to rewelacyjna dietka, bo wstaję rano i nie mam z góry określonego jadłospisu tylko jem to na co akurat mam ochote!
Zapraszam do pisania Kochane
9 września 2010, 13:44
9 września 2010, 13:45
9 września 2010, 14:23
9 września 2010, 14:30
9 września 2010, 14:47
9 września 2010, 14:54
9 września 2010, 15:33
anuskaaa65 książke Ci wysłałam co do śmietany to jest zabroniona, no chyba, żeby znalazła się do max 5% tł., ale powszechnie znane są te 12% i 18%...
memoria na warzywkach prawie zawsze waga idzie troche do góry, to narmalne, więc nic się nie martw(one dostarczają nam niezbędnych witamin i muszą być zawarte w tej diecie), ale będzie dobrze!
9 września 2010, 15:33
9 września 2010, 15:38
i korzystajmy z tego. 9 września 2010, 15:41
