Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

> > dziewczyny co można dodać do serka
> wiejsc=kiego?> bo janienawidze serka wiejskiego...
> A mam w> lodowce dwa.. dodam tylko że słodzika nie
> mamserek możesz dodać do mięsa albo robić pyszne
> tosty ja robię tak 4 łyżki otrąb owsiane/pszenne 1
> jako i łyżka serka wiejskiego kładę na gofrownice
> bo tostera albo sandwicza nie posiadam kładę
> plasterek wędlinki ciut cbulki i resztę ciasta i
> zapiekam pychota  co do programu to był tam facet
> który stosował diete i w 1,5 miesiąca schudł 20
> kilo świetnie co podał stronę ale sama muszę ja
> dopiero znaleźć  i o skutkach ubocznych nie
> słyszałam zeby on miał wiec da;lej ja stosuje nie
> oglądałam całego programu ale jestem bardzo
> zachwycona tą dietą  ja biorę przepisy z neta ta
> stronka jest super bo posiada przepisy a nawet
> przykładowy jadłospis i wszelkie informacje a do
> tego na blogach osób które już schudły na tej
> diecie a pozatym moja siostra stryjeczna tez na
> niej schudła duuuuuuuuużoWidzę ,że startujesz z tą sama wagą co ja 104 kg ,powodzenia to nie jest takie trudne tylko troszkę samozaparcia.

> > > dziewczyny co można dodać do serka>
> wiejsc=kiego?> bo janienawidze serka
> wiejskiego...> A mam w> lodowce dwa.. dodam tylko
> że słodzika nie> mamserek możesz dodać do mięsa
> albo robić pyszne> tosty ja robię tak 4 łyżki
> otrąb owsiane/pszenne 1> jako i łyżka serka
> wiejskiego kładę na gofrownice> bo tostera albo
> sandwicza nie posiadam kładę> plasterek wędlinki
> ciut cbulki i resztę ciasta i> zapiekam pychota
>  co do programu to był tam facet> który stosował
> diete i w 1,5 miesiąca schudł 20> kilo świetnie co
> podał stronę ale sama muszę ja> dopiero znaleźć  i
> o skutkach ubocznych nie> słyszałam zeby on miał
> wiec da;lej ja stosuje nie> oglądałam całego
> programu ale jestem bardzo> zachwycona tą dietą
>  ja biorę przepisy z neta ta> stronka jest super
> bo posiada przepisy a nawet> przykładowy jadłospis
> i wszelkie informacje a do> tego na blogach osób
> które już schudły na tej> diecie a pozatym moja
> siostra stryjeczna tez na> niej schudła
> duuuuuuuuużoWidzę ,że startujesz z tą sama wagą co
> ja 104 kg ,powodzenia to nie jest takie trudne

> tylko troszkę samozaparcia.

Postaram sie kochana jak na razie udało mi sie schudnąc tylko do 96 ale i tak znów przybyło 

ja rzucilam jak przeliczylam ile kasy "wypalam"... teraz wole wydawac je na inne przyjemnosci:)

> czyżbym przegapiła???? bo nawet tej gotowej
> potrawy nie zademonstrowali . Ten facet ( zresztą
> rekord - w 1,5 mc schudł 28 kg) podczas gotowania
> skupiał sie na wykrawaniu tłuszczu i skóry z
> kurczaka no i podkreśleniu że w diecie dukana
> bardzo ważna jest duża ilość przypraw i absolutny
> brak cukru !!!!! i na początku powiedzieli że
> Polska oszalała na punkcie diety Dukana, że
> pojawiło sie polskie wydanie książki ( i że są
> zapisy na nią w Empiku) i że dieta ta przy długim
> stosowaniu może być szkodliwa dla nerek i wątroby

> kurcze tyle czasu zmarnowałam

Podobno moze być szkodliwa ale nie musi trzeba pić dużo wody i już jemu nie zaszkodziło a w oststniej fazie która trwa całe życie  trzeba raz w tygodniu robić dzień proteinowy ale do tego to mi bardzo dużo brakuje 

Anastusia ja do wybranego celu tzn 78 kg miałam juz tylko kroczek w lutym tego roku miałam 78.100 a 6 miesięęcy póżniej już mi brakuje 7 kg ale się tym też nie przejmuję muszę mieć coś do roboty bo była by zbytnia monotonia.

> ja rzucilam jak przeliczylam ile kasy "wypalam"...

> teraz wole wydawac je na inne przyjemnosci:)

> ja rzucilam jak przeliczylam ile kasy "wypalam"...
> teraz wole wydawac je na inne przyjemnosci:)Słuszna decyzja i przyjemniesze to co robisz teraz.

> Anastusia ja do wybranego celu tzn 78 kg miałam
> juz tylko kroczek w lutym tego roku miałam 78.100
> a 6 miesięęcy póżniej już mi brakuje 7 kg ale się
> tym też nie przejmuję muszę mieć coś do roboty bo

> była by zbytnia monotonia.

JA chciałam schudnbąć do 75 kilo ale jak mi szło jak jrew z nosa wiec zmniejszyłam o 10 do 85 kg ale teraz nie moge tego przestawić 

Dziękuje kochane na przepisy jak wykorzystać te moje serki :) Napewno zrobię :)

Co do papierosow. Ja też jestem nalogowym palaczem :(

Pale od 16 roku życia :(

Zdemoralizowałam sie bardzo wcześnie. A teraz ciężko żucić... Już nie paliłam 2 miesiące a przy alkoholu sie skusiłam i wróciłam..

ale zowu musze rzucić bo papierody 10zł

Dziewczyny a macie jakiś fajny przepis na sos curry? Bo chce sobie zrobić gotowanego kurczaka ale tak na sucho to troche lipa zaznacze tylko że 2 łżki otrębów juz zjadłam