Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

Witam!

Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?

Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)

Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.

 

Są jacyś chętni?

Jagodaa87 ja raz dodałam łyżeczkę otrąb i wymieszałam :) było nawet nawet :) 



Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

jagoda dziewczyny pisały o sałatce z serka wiejskiego, tuńczyka i jaja, ale ja nie jadłam jeszcze
Pasek wagi
No ja zwykłe kupuje... Poprostu indycze lub cielęce... Ni epomyślałam że musza być odtłuszczone :(

z otrębami jadłam i odrobiną soli, smakowało mi i najadłam się tym

Pasek wagi

olać to, jak waga spada to jest dobrze, jedna czasami

Pasek wagi
no u Ciebie już ładnie spadła:) my się jeszcze troszkę musimy "pomęczyć" by ujrzeć takie efekty :) hihi :) 
jak was czytam to az zazdroszcze ze juz dukanujecie:)
ja dopiero od czwartku rusze..
ale czytam was dokladnie i zbieram pomysly na jedzonko!
i poki co trzymam za was kciuki!
jutro na zakupy jade i mam nadzieje ze uda mi sie kupic wszystko co potrzeba zeby smacznie dietkowac

boje sie ze na poczatku bedzie trudno bo ciagle bede musiala sie wspierac kartkami z przepisami, gotowac wszystko do podstaw, bez zadnych gotowych "torebek"
u mnie najwiekszym problemem jest kawa i papierosy - kocham kawe moge ja pic i pic - oczywiscie nie taka mocna czarna tylko inne latte itp noo i papierosy dzisiaj jak zjadlam sniadanie napilam sie kawy i zapalilam to az mi sie w glowie zakrecilo - dlatego ograniczam papierosy ale tak 6 dziennie wypale
Witam koleżanki ,życze miłego,spokojnego i owocnego dnia.U mnie Dukan ok tylko mam problem z otrębami musze zobaczyc czy na Cyprze są zamienniki ,ide zaraz do polskiego sklepu może oni mają a ogólnie bd waga zacznie w doł ale podam dopiero w piątek.Pozdrawiam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.