Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Cześć, przyjmiecie mnie do grupy wsparcia?
Na diecie jestem właśnie 7 dzień (nadal faza uderzeniowa) - to moje drugie podejście do Dukana, za pierwszym razem zgubiłam 8kg i niestety zamiast się trzymać, to zawaliłam sprawę  Od tamtej pory przybyło mi stanowczo za dużo, czego nawet nie zauważałam, a wszystko przez siedzący tryb życia (taka praca), na dodatek pracuję w domu, więc w dresach itd. i dopiero przed Wielkanocą dostrzegłam, jak się zapuściłam - więcej, niż połowa ciuchów na mnie nie pasowała...to był pierwszy raz w moim życiu, że płakałam z powodu swojej wagi. Ale zawzięłam się i tym razem zamierzam doprowadzić sprawy do końca. Mój cel to 70kg przy wzroście 171, startowałam z pułapu 85kg (to najwyższa waga w moim życiu!!! Jak ja mogłam to sobie zrobić?  ) Na Vitalii zarejestrowałam się już z wagą 83kg, więc można powiedzieć, że 2kg za mną, jeszcze "tylko" 13

Nalladea przejdż na II fazę bo przy 13 kg 7 dni udeżeniówki to i tak zbyt dużo, osłabisz sobie organizm i potem może być zastój.
Witajcie dukające :)

@anastazjanastka: Na oficjalnej stronie dukana z testu wyszło mi właśnie 7 dni uderzeniówki, dlatego się jej tak długo trzymam  A zaczęłam od 85kg, więc było 15 do zrzucenia  - jak na razie, zrzuciłam 2 i dopiero wtedy się tu zarejestrowałam, dlatego na suwaczku jest 83 jako waga startowa Jutro powinnam przejść już na II fazę i zobaczymy, jak będzie szło

To ja nawet nie wiedziałam, że jest taki test... Ja planuję 5 dni pierwszej fazy. Dużo? Mało?

Sama nie wiem, nie jestem ekspertką Najlepiej jak sprawdzisz na stronce:
http://www.dietadukan.pl/oblicz-swoja-wlasciwa-wage 
Trzeba się zarejestrować (za darmo) i tam Ci wyliczy, ile którą fazę powinnaś ciągnąć dla Twojej wagi i wzrostu

Hej.
U mnie dziś na wadze 63,7 czyli super extra, dziś do pracy założyłam spodnie, w których nie chodziłam bo były opiete, dziś sa lużne. Tak sobie myslę, że jestem dziwnym okazem, bo wystarczy że schudnę 3 kg i już widac po ciuchach, po twarzy, moze dlatego, że nie miałam jakiejś dużej nadwagi. Dążę do 60 kg. Szczerze to już mnie nudzi ta monotonia w jedzeniu, bo oprócz naleśników to nie gotuję, odżywiam się gotowcami, ale jem dużo.

hej :) ja bylam na 1 fazie 8 dni :) ale mam z czego zejsc :) mnie na razie i oby nie zapeszac nie nudzi jedzenie  :) co wiecej u Was?

Cześć dziewczyny,
Też chcę dołączyć do waszej grupy :) Na dukanie jestem drugi raz w życiu. Pierwszy raz schudłam 8 kg w niecałe 2 miesiące... rozpuściła mnie III faza i zapomniałam o diecie. Oczywiście wróciłam do wagi sprzed diety  + 6 kg, wiec mam teraz duuużo więcej do zrzucenia niż za pierwszym razem. Dietę zaczęłam 6.04.2013 iii spada zdecydowanie wolniej niż za pierwszym razem, ale tak podobno już jest :( ale nie poddaję się ! Trzymam za was kciuki :D

Cześć wszystkim,

Dziś kończę I fazę i niestety muszę się zdecydować jakim trybem iść dalej. Stąd kilka moich pytań:
- jaką opcję polecacie? 5/5? 1/1? jakieś inne opcje?
- czy zauważyłyście jakieś różnice w tempie chudnięcia na różnych opcjach?
- czy wybrany raz tryb można po jakimś czasie zmienić na inny?

Hej dziewczyny,