Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Pasek wagi
dziekuje Ci bardzo ;)

smacznego
Pasek wagi
nie chudne, waga stoi od 2 tyg.. Wiem za duzo tych ciast i nutelli... podajcie wasz jadlospis

No i już mija prawie miesiąc od kiedy jestem na diecie :) efekty widać na pasku :)

Wydaje mi się, że mogłoby być więcej ale mam parę grzeszków na koncie :(

Pasek wagi
Lora podaj swoje menu
Madziareczka gratki 

lora2 napisał(a):

nie chudne, waga stoi od 2 tyg.. Wiem za duzo tych ciast i nutelli... podajcie wasz jadlospis



może,ale niekoniecznie...
ja, dukanowy ortodoks, miałam zastój 6 tygodniowy (nie jadałam wtedy TYLU ciast dukanowych,a nutelki nie jadam wcale)...
zastoje są potrzebne, mimo,że denerwują...skóra,dostosowuje się do nowych wymiarów...
i...
jest szansa,że za bardzo zwisać nie będzie,oczywiście WSZYSTKO  zależy także od...wieku odchudzaczki:)

Pasek wagi
Dukanaa - napisz jak Ci idzie na 2 fazie, czy waga coś drgnęła czy nadal stoisz w miejscu ?
waga drgnęła...
w sumie prawie 8 kg w dół...
ale miewam zastoje przez te moje babskie problemy
Pasek wagi
Ja chyba też mam zastój teraz ;/ a dzisiaj robię tą pizzę dukanową, już nie mogę się doczekać, żeby jej spróbować :)
Pasek wagi
HEJKA CHUDZINKI, po przeczytaniu Dukana, schudnieciu etc powstaje pytanie -czy Dukan po raz 4 zadziala ??? W ksiazce niestety nie ma o tym wzmianki .....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.