Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Pasek wagi
ja jutro na półurodzinki idę,do Promyczka:)
Pasek wagi
uffff..i po imprezce... byłam prawie grzeczna
Pasek wagi
Witajcie kobietki. Ja rano byłam w szkole, później szybki obiadek i szoping.... Nabyłam nowe spodnie i sweterek hihii. No i 2 lakiery do paznokci z Inglota.... to moje pierwsze z tej firmy, mam nadzieję, że się sprawdzą. Z innych ich kosmetyków jestem zadowolona :)

Właśnie kończę pichcić mój gulasz.... i idę spać :)
Pasek wagi
Witajcie z rana.... u mnie dzisiaj na wadze 98,7... czyli znowu mały spadeczek pomimo małych grzeszków.

Miłego dnia.
Ja mam dzisiaj znowu dzień pełen obowiązków -> praca, lekarz i jak zdążę to szkoła do 20.00...
Pasek wagi
Witam,
drzemka- intensywnosc zycia i przezyc wspomaga odchudzanie- jesli odpowiedno przygotujesz posilki i przekaski:-) wiec bedzie dobrze:-)
ja wczoraj polgnelam na calym froncie- wpadłam w obrzarstwo kompulsywne...i zjadlam wszystko co mozliwe z lodowki....nawet nie wymienie ile i czego było. To Mój drugi taki atak w ciagu 10 miesiecy....wiec nie ma tragedii. ALe teraz conajmniej 2 protodni-zeby to odpokutowac.
Pasek wagi
Witam dziewczyny. U mnie wreszcie mały spadeczek -1, ale od 3 dni jestem na warzywkach. Ja też sobie tłumaczyłam, że małe grzeszki to nic takiego, aż przybyło mi 20 kg. Wiem też, że takie monotonne jedzenie może się znudzić i łatwo wtedy zgrzeszyć. 
Pasek wagi
yakana- u mnie maly grzeszek konczy sie zazwyczaj obzarstwem kompulsywnym- dlatego nawet na male grzeszki staram sie nie pozwalac. Niestety III faza stwarza pokusy.
Pasek wagi
hej Kobietki!  proszę Was o radę, czy maizena lub żelatyna mogą hamować spadek wagi? Czy w II fazie są dopuszczalne? Prześledziłam wiele artykułów, zdania są tak różne jak ich twórcy. Jakie jest Wasze zdanie?
Pasek wagi
Z tego co ja wiem - moga- ale u mnie nie powodowaly. Ja nie uzywalam tego duzo -zelatyna 1-2 porcje tygodniowo, meizina podobnie 2-3 łyzeczki tygodniowo. 
Pasek wagi
arwena, tak,jak napisała kamiko, te produkty MOGĄ, ale nie muszą powodować zastoje.. podobnie,jak kakao odtłuszczone, sama musisz wysondować,ja je jadałam w rozsądnych ilościach i chudłam, każdy organizm reaguje inaczej na dietę...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.