Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

mnie akurat póki co nie ma za co podziwiać ehhehe.

upssss...to ja kiedys wcianalam te owocowe lighty i myslalam ze ujdą...ehhhh...no nic szkoda...trzeba bedzie sie zadwolic naturalnym.......drzemka masz na myśli ze wróciłam po latach? no niestety...zgubilam 6kg a wróciło 12kg...ale ewidentnie zasłuzylam...a Ty kiedy zaczełas? a ta  jogobella w 2 fazie jest ok czy wogole odpada? to jakie jogurty Wy dziewczyny jecie? tylko naturalne?

jak dla mnie odpada,ona ma w sobie fruktozę, to węglowodany....

no to skoro odpada to odpada....nie ma co..zwlaszcza na samym początku...od jutra 1 faza...mam zamiar ja utrzymac do 5 dni...trzymajcie dziewczyny kciuki za mnie....

Dziewczyny mam taki problem, biore tabletki anty naraya plus i jestem w polowie blistra a wystapilo u mnie krwawienie, otreby jem rano, a tabletke biore wieczorem.. zastanawiam sie czy wszystko ok czy mam isc do gin, i czy tabletki wg dzialaja.. miala ktoras podobna sytuacje?

andziaiw - jogobella light całkowicie odpada bo ma wsad owocowy a nie jest tylko o smaku. Są jogurty pitne firmy JOVI, są one 0%  tłuszczu i słodzone aspartamem co jest dozwolone na dukanie .

tak wyglądają

andziaiw a to nic nie wiem, że wróciłaś po latach ehhehe, myślałam że poprostu zaczynasz. Ja mam swoje pierwsze podejście z Dukanem

iwkat dzieki za fotke....ja kupilam fruvite jeszcze,podobna butelka...tez0%...w skladzie ma aspartam równiez...jogobella ma ,jak wyczytalam syrop fruktozowy..więc chyba jednak nie nadaje się...drzemka1988...ja niestety lub stety powrócilam...ale fajnie ze razem zaczynamy...mozna sie bedzie wymieniac doswiadczeniami...a co myślicie o jogurtach activia? oczywiscie wersja light....nie wiem czy takie istnieją w Polsce...ja mieszkalam 11 lat w Anglii i tam takie kupowalam....ehhhh....mam nadzieje ze mi wystarczy samozaparcia...tak bym chciala byc 10kg lzejsza...:(

Witam serdecznie. Jestem drugi raz na dukanie ale tym razem odchudzamy się razem z chłopem i tutaj właśnie mam problem! Po pierwsze on chudnie w super tempie a ja nie a po drugie to juz nasz trzeci tydzień i w tym tyg będę miała bardzo mały spadek ( nie wiem czy to może mieć związek z @ bo jakaś mi się przyplatala w ostatnim tygodniu brania tabletek ) a on oczywiście nadal chudnie! Juz mam tego dosyć! Pocieszcie