Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika faulty

faulty

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 13:03

Przyjdą pierwsze truskawki i się rzucisz jak hiena na całą rabatę. Po co rezygnować z wszystkiego, szczególnie z owoców? Przecież nikt jeszcze nie umarł, jak zjadł odrobinę.
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 13:12

Jestem zdania ze skoro tworca diety wyklucza owoce w pierwszych II fazach- to wie poco to robi.
Staram sie maksymalnie konkretnie trzymac zasad-zeby nie narzekac jak wiekszość "ze nie chudne" czemu u mnie spadek wagi jest taki maly" itd. Uwazam ze da sie wytrzymac 3-4 miesiace bez owocow a w fazie III juz mozna je oddawac do diety:-) Dlatego wiedzac ze nie jestem w stanie oprzec sie pokusie truskawek i czersni- to koniec fazy II mam własnie w tym czasie:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika faulty

faulty

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 13:20

Spoko, Twoja decyzja. Nie każdy twórca diety jednak to cudotwórca.
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 20:45

A może dołączysz się do nas? Do tematu - Dukan od 25 lutego? To chyba wygodniejsze niż tworzenie osobnych tematów.Chyba, że chodzi ci o osoby, które nie mogą wytrzymać stricte bez owoców. Ale chyba skończymy dietę w podobnym terminie, bo ja swoją planuję tak do końca maja.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika searchme

searchme

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 22:09

Ja chętnie pomogę i przyjmę trochę pomocy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doro364

doro364

  • Dołączył: 2013-03-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 15:56

witam jestem tu nowa dopiero zaczynam prosze o wsparcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doro364

doro364

  • Dołączył: 2013-03-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 15:58

ja dopiero zaczynam,jak dajecie rade,i co jecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 16:02

Wiesz, to chyba zależy, co kto lubi. Mimo wszystko jest w czym wybierać.

A jak wytrzymujemy - ja patrzę w lustro i pomaga :D Ewentualnie na zdjęcia w sukni ślubnej - wspomnienie, jak jeszcze niedawno wyglądałam, pomaga jeszcze bardziej. :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 16:19

hej dziewczynki  wsparcie (chociażby na takim forum) podczas diety jest baaaardzo ważne. Wiem to po sobie. 2 lata temu też odchudzałam sie dukanem i spadło 12kg, ale bez wsparcia dziewczyn z forum nie dałabym rady. Teraz też 'skaczę' troszkę po wątkach na forum. Miałam kilka dni temu kryzys ale dalam radę i teraz jest dobrze.
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.